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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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6 c6 }6 Z$ z) f. N0 Q, U0 p黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。% [) v8 U7 }6 P5 q4 V( o
五种“去火”食疗法 9 o+ K- Y" I5 c2 v$ O3 j
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 0 D: y* g: J8 H8 ]& [6 R I
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一、喝莲子汤去心火 , G6 Q- }8 ^! A: c+ _
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 * ^# G" D, c. i4 n- N8 u
0 t/ p7 h7 k( Q3 t二、吃猪肝可去肺火 5 v7 a1 k5 Q/ m$ Z5 b F
, M, D7 x4 b9 x. r5 G表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 z4 G. o2 ~! G0 z* Z
& p% e( Z4 H6 p" ~( d食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ( G! _) l& S- A0 d& Z6 W) d+ e
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三、喝绿豆粥去胃火 ' i- {+ d( o! d; z, R* k6 z
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 }$ p6 m" i0 y4 t3 [6 c0 _7 P
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ e% q+ x# M7 b
( ?. w: W3 W$ y: z1 {6 M四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& M5 l1 _( Y. c( @食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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! U4 ?% o/ G* Q; h五、吃猪腰去肾火 ! U- J' I1 ?# v' M7 b
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / g: P- ?$ f/ G
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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