[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 \6 A) j0 y2 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) H! K3 |" b! Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! w: I+ Y3 E' T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. V/ T8 V6 f# Y6 D1 F% Z" b0 `功效：調補氣血。
+ I7 t9 G) Z4 ]% Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ W1 T7 p; F0 s. |" p$ I( m2 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% Z0 e) N" d# S# u! L  ?7 {桂圓肉二錢
" M8 c4 j# O. S; z, r: a2 F杞子二錢
8 E3 ~' v4 B3 M0 ~" x冰糖適量
5 f) i1 `4 e; W7 w+ I  o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. d: L$ u- U& ?) a$ i+ P7 v4.銀杞護膚茶
' H. F  t3 \5 F) I& V8 C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( h/ Z$ K3 ^5 v4 u$ s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' L  y: I, D- j8 ^6 _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( v2 V6 f1 L: ?; C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- C7 i# s; l. S' V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ _" d) k8 f8 W. f; I7.豐胸美顏湯
8 g7 f) L! B. }2 W3 @% D6 u6 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 S4 f4 H, D6 y3 r6 @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: b) d0 b9 ]0 T. @) V. ~杞子三錢
鴿蛋二枚
2 Q5 Q7 Q+ r3 v) M% [) b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 G: U8 C  t* z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' V/ K3 G* M7 w' e材料：懷山五錢
6 R9 `0 f/ v  H- i* d生薏米一兩
& g/ j& `& @4 m: ]8 v# r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 C: @2 T" v! P) }/ N8 W7 Z# z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 Y3 h$ P  t) k# ~0 i  K' j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 n7 X& M1 s# \. R9 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; E8 O+ a1 H* l2 o功效：滋補潤膚，健胸。
* I2 S# T2 M( J; k/ o7 N1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ N, Z  k4 F; x2 g1 k6 t+ S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 g0 I. g0 m/ q- \( C* ?! ]7 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ E4 j4 P: L  J1 a7 ?- n; r1 A" S11.健脾養心湯
/ x1 j! H" z+ O/ F2 _3 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 Z5 f' ]1 d1 V0 _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 W1 p; |" L1 v; r  v  F. U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) R) O# Y$ f* I# P, i5 g- w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 N# n2 i. }2 k- c6 E14.除斑燕苡湯
# T( _5 u6 H+ O+ x功效：健脾益肺，去濕除斑。
( d4 H1 @+ s0 R9 h/ x$ b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( a9 U$ `% ~) z) K/ K3 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 s+ l3 m0 c( O0 U, ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& \9 r- o; R0 j: T! l8 r5 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, l" ^( Q4 h; C$ V" D功效：涼血活血，澤膚除斑。
! X" [  z, c# S7 I0 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& ]+ C3 \! p) k& y) _; l1 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% W* ^, P: D2 B& L2 t- N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 F$ y/ W0 h; Y7 r7 J# L- j' R17.淨面美顏茶
) w7 e: P  x- l/ b( r, A3 ~; O, _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ o2 J  r8 u% ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' `& [( |, \3 }& g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)