[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 |3 r2 ]6 V6 \8 O% p8 u2 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- }9 C2 o- ]$ n( B! ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) I- B5 {+ j" G4 N) H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; Q$ S! q8 |! X# f# H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 ^, s, P1 c; o) N( L2 L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' B: J' \" d, H8 ]" h桂圓肉二錢
# |$ j: Q; n9 l/ ?杞子二錢
+ [! J9 x$ b# [9 h; }/ ?# b7 q冰糖適量
0 d* }& E, l4 E$ \1 v  V. O# n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 e6 o# _5 M0 h& G+ g4.銀杞護膚茶
; W' r7 W4 O0 l5 |功效：美容顏，潤肌。
' s  L) y' L4 w7 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 |+ A- f5 R7 O4 J8 C, @' F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  h0 q% E. _/ m+ {+ s/ O& \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* W# i( R, n. C- X; F材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( S4 X  h( ^2 \片糖適量
# P8 ~; Z! `  L2 |0 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) X. x2 Q) A2 [- j+ T3 l1 H材料：紫河車一具
4 p" E% b1 f  q6 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
, B$ ~& |2 e. x  r  V: @懷山六錢
杞子三錢
3 E! X8 \+ h( R& f$ ^. G鴿蛋二枚
陳皮八分
: N5 i7 H) A" W5 z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# M3 k; d% b) Y4 f6 l8.健體潤膚湯
" ?9 z4 W  W2 U- c  L3 j. ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# V% O( k+ `, Y$ q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 V# j! @0 Y+ R/ Y  n$ k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ J$ w  U- N2 v, h& o, j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 Q2 I$ T9 O+ ?$ W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ x  X2 _. g  \# ~1 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 W, w5 L2 z, W: z- Z& t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: Z1 ?: l' x3 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ~. v6 d' V# t7 m1 T9 `7 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ a% e5 W8 P  @# K# N0 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 p' `2 A4 Q3 F) S+ ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; Y8 @" ]$ _# t7 P' w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% D9 I/ ^; R: t5 ]% N! `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# e; I& D* x- K+ k( P+ C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& i- @  n' b) k2 Y5 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 J+ n$ g' Z0 B9 q: Y% y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% T- l" i: _& ~8 o2 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 t( U( U. }0 w7 q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' \* ?1 [) z( t' F  D. }: z; W. }/ Z適應証：臉部黑斑及血斑。
9 }0 }  z& Q1 e3 C* f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 Q$ O* Q% n0 ?2 n8 T  Y適應証：黃褐斑。
- s, ]1 a# i. s) ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ~0 I+ f$ d# A5 g( e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)