[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 r$ K8 K5 C8 j/ Y  N7 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, I5 \  h. l0 A. i- k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 w' T, `1 I6 B2 Z! G! O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. _0 @- e& V7 Y2 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 T' W! |0 T, x9 K桂圓肉二錢
杞子二錢
' Y" _2 S% X1 x冰糖適量
- V: Y  w0 s( A/ k+ v8 C: v  X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# ~' g9 q& Z' B$ o- D  l- b8 v; ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 d9 r7 s: H' _; e/ U  C冰糖適量
( o! T) u% b$ H1 [$ P- u4 t4 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% e# {  p% j5 l5 K  e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 s" ~, g, ?: j. x片糖適量
! Q  Y- Y4 S: B/ u) V9 Y5 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; e% Q7 a: t1 ^1 p6.健脾養血湯
( {1 O( ]8 Z7 x: X+ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# c; b( i, S' F" j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ d' `6 y6 Y# H; c3 Z8 W" f7.豐胸美顏湯
/ e- a: ]7 N! m+ |功效：促進發育，美容養顏。
; J1 J2 ^% Z0 {( V  M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 g& F4 V, k, i. D7 G+ e; p: H材料：紫河車一具
' x/ o6 _2 w  f% T% s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! _3 F; W% U. ?! D杞子三錢
鴿蛋二枚
8 z. G1 E" m8 U. E2 R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ F$ G5 Y9 E4 s, P( n2 D( o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 h) J. j8 ~9 v. p: z+ H3 N- Y0 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( }6 w$ y6 k& a, c6 l材料：懷山五錢
$ K5 y: G  V/ ~9 P7 b1 u  ~3 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 k0 B& ]1 P5 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" R; s' X3 a7 @& @& A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& V! Q- t9 H8 c% _' o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( C+ Y" r; |0 G+ T2 M/ w4 B! P2 W10.木瓜潤膚湯
+ D, E: m3 V9 T7 W功效：滋補潤膚，健胸。
8 ~: w2 p5 W; _6 k. u: p1 w" x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. n% [( G$ g7 h# v: N: U; s  h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 w1 K( y0 q6 W+ Z/ P. {3 P) x! S11.健脾養心湯
  |  c% v! ]8 S. Q: }6 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 C4 b' k* @7 o12.澤膚健體湯
) H$ J( F* L* d( X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( @- T6 F0 [. g, f9 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- m1 {; Q/ V* B. n0 m8 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* o1 q- z, O# B% z+ }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 t+ w3 Z5 U5 k; c3 v1 R4 E適應証：濕熱性暗瘡等。
2 h4 _% B3 X3 `; i  n) ?4 U0 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 U" y8 H# N6 p% u$ H. V9 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 `  M6 g; l3 J1 v適應証：臉部黑斑及血斑。
4 D, G& c3 b2 y( @6 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 m' D& Z, G$ D9 g' s1 `( K. C: X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" h7 H. e% U5 p) I" v" L% A功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 }& _# m* `" y3 N7 Q# M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, J- m( ?0 Y' e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 f1 b- f' t8 F! B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  K( x$ r. D5 R4 ~* S: d# L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  g6 p$ ?! g& N) k$ |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- H: @& T8 s+ q/ e6 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)