[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 v. Z7 ?) \6 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ p1 b9 w# @$ h2 m) l; [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 K- h5 v; Q- K+ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
: i  N1 k: V3 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 @" f5 r6 e# Y% \2 A桂圓肉二錢
7 \( A, k8 t! x' C5 ?/ A  Q杞子二錢
9 N8 x9 a5 M3 n! s3 C, Q冰糖適量
) R. _9 v" C% ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 c0 j; l/ J- y1 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ Z' x3 o6 L% u0 g! a( N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 I! v6 o0 P. ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. F8 M* k5 L5 A/ Q9 ^- J! _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# ?$ k( _5 ^* A: M積雪草五錢
' X, ]" D. h+ |! H" w, @山楂五錢
片糖適量
  y/ i( m( W" D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 @; u1 a; M3 `, |/ j1 }6.健脾養血湯
5 D! \5 K: l# ?" G! Z, |功效：健脾去濕，養陰美顏。
' _& D! B9 Q( k7 {, h0 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 `* I3 V* }1 \0 P7.豐胸美顏湯
; I0 [% X/ `: g' q, Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 A) E9 l6 f' f8 H( {) E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 k  }4 S$ Q- `! x8 n' N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' Y1 [9 Y" a$ t$ p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ }" {( `0 t1 g  o8.健體潤膚湯
0 a' k  Z8 F4 R; a$ A! C* G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: C# C3 x( d6 k5 V/ W& I* M% G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' T. D1 B$ Y+ ^" ~材料：懷山五錢
9 R* ~7 S( O+ [, C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 m' V$ b0 b6 L6 P7 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" D/ m6 g& a& a& w# G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 [8 t7 b: V+ Z1 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; A0 f! a  J# y2 Q& Z/ s2 t. ?7 a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& F$ z2 e& p: X- A7 H, o! Z& E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 u! r- ?" p* h& N$ L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; J  U' S! @5 W: g/ p  b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 v# D2 o+ r: o0 ?; N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  R0 D2 k! M+ e0 _11.健脾養心湯
' W/ x; x3 }0 B% m功效：補脾養心，健體豐肌。
2 U: o% W* N' n* ?3 v4 ^( N適應証：脾虛而形體消瘦。
$ A4 p8 H: N& f  R3 C. @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- l( M) v; `3 f  z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. |( R+ }4 y; q' G8 b+ @+ g0 v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ V2 H' N, Y- D) K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! O! p6 ?1 r! A) P2 K3 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ g4 q* {$ Z6 m5 [, ^( V- L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 L: G2 n. t& P% v13.去濕解毒湯
9 N( H8 W  z) i: u5 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% L8 e! ~$ f0 K# k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 o& M$ w1 S+ o$ a( Q4 Z1 W14.除斑燕苡湯
4 X5 k0 B/ N% f2 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  t; N/ ]7 ^8 V3 n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( H$ Z9 W9 m' K. ]$ v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 n$ P8 i6 R- t8 G! k16.清熱除斑湯
7 J  R" M+ Q0 f8 ~. m$ \" m功效：涼血活血，澤膚除斑。
: j/ p7 Z5 u3 ]/ v( U% U! _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" Z8 }( A% x  M5 Q! Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 C* J- ^) [% I# k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 p% n9 `. Z/ q6 O! B5 {17.淨面美顏茶
7 r7 P0 i$ z0 @1 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ Y; M1 Z! x% X4 d  {; f適應証：黃褐斑。
6 x, O2 H% Q& k5 J* q! @" V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ d2 e  U% j* w/ Y' T: n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)