[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, I+ F0 w2 g. u. _1 i1 \' N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- Q. `" Q* E. ?: Q9 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 ?0 c8 N, b3 E9 Z# Y& C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 g  h/ C+ @2 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, m: r6 O: r% f2.通絡潤膚湯
* n. d" k( k2 x, J8 P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, }; T8 `8 s- q$ V+ H) C, U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Y4 h1 j. A  }4 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 J# W3 t* @. B4 `& o7 P3 G3 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
- r7 E" o- H! W; O4 T6 K' H3 \  V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  `' p0 ~: q7 C; b- S1 ], S桂圓肉二錢
! M- q8 r$ O1 ^, b3 }杞子二錢
# a3 ?2 s7 K* ]" P( a; B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* u' j, H0 ~- O" R  f1 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( b7 c- Q4 j$ u$ L! ?8 L冰糖適量
. E! N+ o: G0 {& W" f" w9 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& x6 }/ ^" y9 O* k5.潤肌養顏茶
/ Y* C. _2 R  \7 A' m; z# n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& K4 }, [# T* d) n. s% h8 c材料：生地四錢
  I2 o' o9 q2 x) E9 _- G/ l積雪草五錢
( o7 o" T+ g- O5 v. y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 x7 f1 O: o/ _' S* d3 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; O- K9 T7 H0 q" z4 T0 K$ f7.豐胸美顏湯
) V% j1 l% N8 H$ {, t3 U  w功效：促進發育，美容養顏。
. j+ h1 z6 j4 a+ F" X+ g/ u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: H& p" o9 d+ m$ g1 Q& B% O; t材料：紫河車一具
5 q( w, a  i! P, Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 R3 `! g5 z. O/ ~  k懷山六錢
杞子三錢
4 k- Z! ~: {: p' P/ U5 k" i- P) Y: n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 A# {5 P2 j: }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. ~- S1 x4 _; g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" f. Y0 g, t+ U6 I/ Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
. X' p! n0 {* D( }: L# R: R; ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' G5 n( Q/ K# r% [+ C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! V" q; y2 r( h8 v5 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  W" K: H" J% }( T: \$ L適應証：虛不受補症候。
* [9 L! b8 m3 K; w, L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' y/ g6 q3 U6 [0 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 `' [* N& ?, f1 L1 C1 k9 Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& H6 {' k0 p( c% t7 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ^8 L$ i+ }* l7 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ n  I. J) L/ n& n/ ~* H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' I2 V# P% g/ w1 y# G" T. A11.健脾養心湯
" t+ T1 ~3 h( }! p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 U. w  [# r4 m2 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; b" u  x" G5 I" A" `% `8 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ y; H/ W& j7 T4 @5 z: |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, Y+ n: e. j( L2 G/ z, m  I  d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* `9 s8 Y- S0 S) b9 x( S9 j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 n6 R$ y6 m7 r6 G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) `8 |2 {$ a6 F' h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, W& q" @3 I; k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( G, z- ~5 ?3 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. y% `8 A# l- f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# a( l3 Y4 t- ]- }" W2 D8 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' d& `3 z. V0 m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 I1 P" Z+ I, ^7 y# ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. Z; W# N+ L, x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ L; |0 H0 I6 P+ K( @4 O; h5 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( V2 K, M6 y$ F' L/ Q% ~7 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)