[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ]6 @0 I) X1 ~6 H8 y5 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 U! Y' q3 A: Z- S; r  m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 p& K- w. `4 H  f7 p0 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ X; Z% z5 |$ f$ l- U7 Q% Y2 [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% n- f4 ^7 d. C1 i" J材料：青果二錢
- o6 ?( L* n: H. K7 z桂圓肉二錢
杞子二錢
  V% B# [& h/ M7 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# I9 y* t  [8 ?0 \+ R0 `功效：美容顏，潤肌。
( s( t: v3 }+ [; y8 H# o; s( |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, x7 A8 L) j, h0 B/ ]5 O/ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ h4 t! Z, e& Y- L冰糖適量
7 h1 L+ ]- L/ w: \4 L: _( B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 C& G0 O3 ^# l% f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! B: `# M0 y' F/ O* n# X& [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ L- ?4 t* j# j' _9 J! q* a6 G材料：生地四錢
積雪草五錢
+ \! r1 r6 S, L- |$ K- o  _7 C山楂五錢
片糖適量
; k6 J, s6 Z8 I# Y& _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ ^# Z3 v: J' k$ K8 i6.健脾養血湯
2 }0 e9 Y+ r$ C& p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 B/ y! |& ^" B& f* B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 B! V1 O- J& ]# R3 d* y$ P" n  E7 G功效：促進發育，美容養顏。
* h6 d7 _2 g" Z4 ~: X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( m- W% h/ E2 B材料：紫河車一具
% {7 g% f5 K7 i9 \* A燕窩五錢（先用溫水浸開）
% w# w4 S) p9 z$ b) {0 s1 o懷山六錢
) }7 L- ~) y1 x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: v& }+ l( q$ X, ~% T7 ?淨瘦肉四兩（先出水）
3 O8 s  O- ], T2 `, b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' N/ G* B; h' G" z" U2 ?9 q8.健體潤膚湯
" p3 K& [2 q: c5 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, E( ^) X! E/ O+ C- Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 j1 [' g' h9 h+ v- P銀杏十二粒（去殼）
+ m; w0 L) z4 N; U: T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 h  O: `; P, l& {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! [6 _  ~: T# P4 [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: n) `( @1 M1 A' |( `, T2 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  P: w1 q& ~* O6 X適應証：脾虛而形體消瘦。
. j4 j) u2 O0 e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; }% z+ t7 Z+ d8 G* M. H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ A' S, r& U2 ]12.澤膚健體湯
9 ^" F, S1 R) w2 |4 Q: q" O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 u  `8 b4 z: z" B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, ?: _+ c7 l+ o0 h' i2 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% g( T' o+ @  L4 r: V' s( }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 V# g' C/ y' |( P& {* o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: N( N7 j& l0 b" e8 X. q15.調血消斑湯
. `* c% ]' s+ G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 E9 h6 m1 B2 F4 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; K- F4 w2 z% L' \9 [1 N17.淨面美顏茶
" v' K6 }6 }" j$ T5 g$ N: V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" }$ k" D6 }7 r4 x' v適應証：黃褐斑。
. r5 m, v( b3 h2 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)