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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 7 S+ y, P$ @8 T% e: H
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" I; H+ _) p. T, Z" s4 ~$ w
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

7 a0 H! j# M& j3 \* R. j5 w材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

; V% `" W& x, _- d1 r7 H3 z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 b( R0 A0 r2 T$ _* p

+ o8 B4 B$ i9 }( S2.通絡潤膚湯
2 f% G& d5 q" c
功效:調補氣血。
9 P% X/ K0 t2 L* J: A$ Z# |3 R' i適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& }) Z% V* H6 ^4 u% W) |3 [+ X, ^
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

1 d6 G" W" Q( r+ N( M製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# U$ A  C' ]+ Q
3 E- v! \% u6 L& Y' u% t* f
3.養血美顏茶 9 C# c  _  x5 a  A  c
功效:養血滋陰,皮膚保健。- w- }+ \* b; `* }, P( h/ ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 O1 O$ ]" ~% e2 }8 A% E
材料:青果二錢
, h( [) X8 `; K5 o7 g7 B; h桂圓肉二錢
+ Q8 W6 x% c! w5 b) G杞子二錢! \$ Q% P& w" B; L
冰糖適量

) F. l: J) a+ h製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
% [% Y- p9 i" q( w. V6 L
" E: C7 X% R# v/ W9 q+ s
4.銀杞護膚茶 + s' q2 L$ o7 g
功效:美容顏,潤肌。
+ j- ^% M/ |- `9 R適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
5 D  x, [" q% [2 p
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢# j; e. T+ m# G
冰糖適量

' s4 v% Q) d6 }製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

0 J/ T3 H9 ^$ v  : j# j6 F5 S1 ]# I* }5 Y
5.潤肌養顏茶
4 a0 n* a9 t1 a. a8 \# z$ K& H
功效:清熱涼血,榮養肌膚。' j! L- t6 N9 b( u1 [* i* ?5 |
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 ]' A$ ^4 c& P6 D1 f6 N. [材料:生地四錢
* S( Z7 Y2 ^! V2 c: y3 K3 s積雪草五錢
* d4 P8 W. x- ~9 x& m/ w山楂五錢( @7 ^5 l6 F+ j
片糖適量
; x8 g. l: q. _& T  z& `- q! f
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

7 z! D8 u1 P# E  ^$ t6 ^  # g0 Y* V1 V3 {4 Z
6.健脾養血湯
8 M! f, G6 I7 [. y
功效:健脾去濕,養陰美顏。" o  m$ q" \+ F& b! R1 I' z
適應証:皮膚粗糙。

# c( y+ e, J8 b/ g3 l' ?# J4 C材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, e, w# ^% N0 Q. H% B
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

5 _# D: ?& i! b* E' j7.豐胸美顏湯
- Y! `6 j! a% }$ m9 I9 V
功效:促進發育,美容養顏。5 J. ?' x7 }, ~+ `2 ?2 A" }
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) ]! U8 I' |0 S5 x! E材料:紫河車一具" J( v# ~  s$ j1 |# i2 `/ i% u# A
燕窩五錢(先用溫水浸開)
+ k( ?& ]" B( T+ [懷山六錢
/ [& W8 H2 e  h  Q1 O" ^杞子三錢
7 K' c, A- b  _+ R( d鴿蛋二枚
" @2 A  f1 n% e2 l4 K  ]. [- `陳皮八分. O, l+ c- ^. I" N/ n
淨瘦肉四兩(先出水)

  b+ ^( m* [8 f3 A製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: q/ x, d% h% b( C! \  
; K( t: ]+ t% t8 A8.健體潤膚湯
5 C8 H# w1 p+ s
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; I6 t9 k7 M2 N" o適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* A% G. \! Q, q& X' Q3 \
材料:懷山五錢
7 S3 Y3 [% N* w; e1 _) f8 m生薏米一兩
$ K2 {4 z) a  E# z! @銀杏十二粒(去殼)" B: e+ I2 W, Z
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' {: l9 c, E. p製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 a) y# _/ F& b  ( G; v- ?3 _. S) Y( ]2 c
9.清補養顏湯 " _5 p7 p/ c" p/ P' D+ @3 O( W
功效:滋補五臟。
4 k! {- Z; P6 v適應証:虛不受補症候。
- q' Y* E4 o; `0 |  {" R
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

6 J  L, i; |5 c" B9 ^$ {& I製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
3 \. I! o4 B& D
/ g5 p6 J( f8 p( x. _, N
10.木瓜潤膚湯 ( ~$ t7 J# W  D. V$ O) P
功效:滋補潤膚,健胸。
( W9 G2 x6 D  q適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ \6 }& M* D% m( }9 B" h
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
, a2 C2 a- c& Y- p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

( u: b. Y" L, r- i7 ?  
$ z$ x" x# z+ s. `8 p( K, R  A11.健脾養心湯
6 R9 K9 E. ~" F& m
功效:補脾養心,健體豐肌。: t1 m, \% u* j4 O* o
適應証:脾虛而形體消瘦。

" x0 J0 j4 h* m0 G材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

0 S, b  \; n8 s" ?; o. c  n/ g製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" d4 Q7 n1 `3 T0 q2 o4 S
  
1 i& r, e& W8 d- R% c9 u12.澤膚健體湯
2 ^* Y" S) J* e
功效:補脾養血,健體美容。) |/ g. j: ?% F; h/ z) k! o' x
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

6 M! h$ H5 e5 s, V材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- \3 p; u9 r0 q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 \3 c( f) ^% `# I0 J

1 k; ?( n8 S6 x3 e5 y; U13.去濕解毒湯   w' M6 e0 `. I. _$ D
功效:去濕解毒,清熱理腸。( Z9 u! h+ R) w6 b. C
適應証:濕熱性暗瘡等。

) @3 y, H$ c1 P  \7 e材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ F2 T" E7 S$ Q9 u9 x2 a
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 s+ n! y  x# G. w% A* L
  
) M( ?, y; p% u0 g; J, }! c& \14.除斑燕苡湯 ( D1 _9 c' A, \
功效:健脾益肺,去濕除斑。6 P) \3 G6 j/ J" N# t& d! P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 F4 ]4 H1 |( C- j' b
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 ~+ @8 q; i' ?( r
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& q- [1 x( t6 R8 J9 \) @! U

* u8 j/ G+ y- q. F9 B15.調血消斑湯 % M( N+ h4 [+ ?; O- W4 o4 n
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ A. p/ I, i! i/ b# q/ @+ u0 }適應証:臉部黑斑及血斑。
, C2 {. j! }9 w! `# y
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

! ~" z. M9 K  U( e1 g製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 K$ |$ f. ]& f- U; e9 X/ U  
. p) i" b4 f+ k2 }' o  G16.清熱除斑湯 # i$ ~) K8 G! }  X1 E2 K( d* x
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ E# n% H4 p. `+ m  s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

2 v) Q8 L. f% e1 l+ o3 M) [材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' f( s" z8 N1 n, ]" Y. e
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 I  x$ G  z+ D6 M% o( B' n  / ^/ Z# u6 v9 ?% j
17.淨面美顏茶
+ W- y- {) R2 q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。& i2 B# U; W/ G& i
適應証:黃褐斑。

/ K, R+ [( L1 M1 b6 T+ o9 e6 W+ E材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

" D0 f# M  [: S+ J" |0 a2 L' t製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 w& }# V0 a# F/ h1 n! p4 [
/ x6 Z. j! q# B, n1 O 
; b1 z  i$ x! z) q2 B, J* ~' P6 i* R5 ]3 l
0 ~$ c1 r9 ?6 p) y
9 s. l+ c$ b+ ]4 D! Y* \) k5 L
! h+ B4 C3 ]: x  A# W5 g
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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