[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 k5 W: W$ Q6 z" X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& J' K/ O6 H9 g* v1 Z; o7 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ y7 \: w) P" S% }2 d2 w: j  ~/ ^* b' Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: W* @0 ~3 F0 R/ e3 i5 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' D3 {3 r# E- q& n- X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: V4 b% w3 t$ [) k% X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 R- M/ W+ U+ }2 j$ }, @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- f; V% E0 X3 W! {4 a$ _7 `4 n3 V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 v; j5 o4 o0 D5 O* s. c冰糖適量
' m  @2 A' J: Z$ W/ c( i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 N0 Q' F: {" Q1 M4 d& H3 H$ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 E6 U% }# S# s: t2 Y: R: W9 d$ ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 c- N6 A' o! ?* u) j8 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% t$ y/ U* K) o; v$ F* V  I$ W7 `材料：生地四錢
. q! Y% J. R7 i% L: A積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 J2 P6 E  E7 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, A9 F0 d9 e' G6 e2 a% f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 j, D% D/ g" X8 w. R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  d. \- y  t3 {  D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( A1 C, {; P% `3 [鴿蛋二枚
) `+ L* q. I; e1 w: N* k. ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 A! v7 u- T; j% B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. `, c0 X! r) g$ F8.健體潤膚湯
+ Y) q4 I5 [) {" \1 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% |% r5 D5 |) c4 _生薏米一兩
6 T$ J( u6 j4 S: _, @- E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ F9 O+ F+ }9 }% P) Q& @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 O8 ]8 e9 }/ `功效：滋補五臟。
) L0 Q1 ?+ z0 M( @- S! W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ u2 v6 }2 a4 B, B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 N+ P8 g6 d/ D" Z* F; w11.健脾養心湯
; N4 z( u( t5 t7 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
: J' K3 I$ _  P* E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 i/ y" ]+ B3 h' O4 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ D7 c# q' K0 b7 S& x! C- [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 E! W0 z  u# `( M  R6 Q2 W! J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; H0 _3 o' K/ E$ B5 |14.除斑燕苡湯
$ I" z9 ^! I$ U- P  W功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 s# {" o# P5 O$ s0 @  t7 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 t6 K$ Z) Y! \, _  r7 l2 K3 A8 o) J$ H7 Z15.調血消斑湯
, t8 H- U% `% a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 {4 r! q9 }6 I% `0 _8 M- V4 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' Z$ H1 t  }( ?- W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 K2 A4 t) e- V" q# z+ g0 U& k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  H6 I/ `; ?( {# t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. O! j3 |! @% M) l適應証：黃褐斑。
& o: `" @# N( {2 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)