[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! @) y8 C  `: z# g- C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 h/ `+ b, O% F4 `' c: O' g功效：調補氣血。
2 H4 z2 p8 q9 `* l2 i5 T' P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 ~6 v1 q4 k& r% |! j/ M# v- q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ r% z- z4 r4 h, G4 }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" o/ h. J0 J: r0 i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( y( k% D( l& M- e" r* v" @4.銀杞護膚茶
/ C6 p2 \6 V5 m" v5 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# k, x- H* t) M0 o; ~1 r1 i0 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 J6 d5 W; P( n% t6 W% p冰糖適量
! V' c1 E3 x7 J# e6 {7 O) `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% f/ y$ a" u5 I, w8 i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 m" {/ S! z. E& Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ A9 |+ p( l, B" A5 R材料：生地四錢
; H; N0 ]5 f! J3 n3 V+ p/ B積雪草五錢
山楂五錢
! _5 z& _5 C' D: j$ x6 b# h& M片糖適量
: j' T4 W* ?) P3 w2 E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. e4 ?0 N6 b9 c3 S, x, ~0 K) G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 e8 K9 H; @/ k2 y# ^$ h8 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ Q) N9 p+ Q" K0 h  c. W. @4 _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( ~* t7 Q) m# @: n$ Q8 n7 I( K杞子三錢
3 t4 o" b; M( }/ L, ~2 q鴿蛋二枚
1 D: |3 ~& j+ S陳皮八分
. D% |( H" E3 n1 h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& m5 |) {: l. a4 {# [0 N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ H4 y$ q% c  l2 ~/ u' ~: Y% G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( b3 L. ^4 \/ F材料：懷山五錢
# N* d8 x" \; H+ C. [; }, y生薏米一兩
  G" w! Y; M( {# B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! B- i/ U2 t! z: \1 O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, }# B+ L: D5 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! E  ~0 ^# w0 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 P" V( \8 X6 }' v9 R10.木瓜潤膚湯
& t/ |2 \3 p3 h8 U# h  J3 M$ j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 }  P' M% ]/ }5 n8 _4 L2 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: _6 b4 q: P; b0 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! h) X0 C# R& t  w12.澤膚健體湯
4 k* K+ _$ K5 _. I2 C$ r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 j* C/ S% l% |  t8 V6 |) }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 |7 w3 u6 q2 b( z' f: n- l6 |0 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 m1 K) C+ h+ `" h9 }8 I/ ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 b- N/ @$ [: f. V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 y! T9 d9 K. g, a( g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, H6 \. A+ [6 J$ f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  T# D3 T4 W& x% Z, H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 {0 z3 W. O% ]; f0 B* i3 I# d: j* z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 F  Q3 [5 w4 o5 U+ G* Y* Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 r1 w4 w+ z* E, m, I& i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: k) f4 A5 i, f2 _. K1 ?2 k17.淨面美顏茶
" D! b1 X; |* D6 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: i+ E; f2 i) @% a3 W9 I" g; n# q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 h& O0 |" U8 v7 a8 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)