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发表于 2008-7-7 13:42
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黄色题板
6 Q) s( I/ G0 Z7 Q> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
& {2 o2 s3 Q( o1 {- H% Q4 c> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
4 j) h8 |3 h# h. a9 G* X6 b> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
& }, v+ u- u! ?3 g% m4 H( Q> > 4. 多喝酸奶 [2 }2 i8 T7 h" @0 L7 B
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 # t- ?$ O1 ?1 O5 h1 d. q4 W6 _
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
/ L! S& e' {, }0 q. w' L: A- w! F> > 7. 饮绿茶胜过红茶 6 Z$ n" c- Q+ \/ P7 g8 {/ k
> > 8. 重视早餐多过晚餐
4 c6 V- p+ `) {1 y$ n8 @> > 9. 控制盐的用量 8 o7 k, \4 w! h! U/ o8 _3 T
> > 10. 起床后先刷牙,再喝水 + P0 F; I, }7 T" ?$ f
> > 11. 经常嚼口香糖 n! ^2 [$ L. Q( W
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 " N, B; k Y& U& B3 n# G5 `
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
9 W. Y( d: Q0 o1 `" W1 c- o> > 14. 每周至少吃一次鱼
, f: W/ M b6 l; j$ D# g! q, `> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
+ p+ y4 C8 K* t+ l% p> > 16. 不喝久煮的火锅汤 0 Q6 Q+ i+ S6 ?- w |! p
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 + }# c9 y& w, c1 T# h$ B
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
: S$ a+ N" D0 q' b. Z> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
# x1 q, }* t5 o3 S> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
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