排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( v  n3 [9 N; T- f; A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; m1 R# n) _5 o1 y1 t3 y5 g. u8 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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" U$ U5 i, G/ J( C第二款：葡萄红茶
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0 ~" D, C, @: A( z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 \  Q. |2 l5 W! A% \3 K6 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 S2 d8 R5 y; i4 C4 ^" w- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- g2 m+ G" L1 p* e' q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 `' i9 I" e4 C2 D1 O0 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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7 Y* \2 D3 ?, L" s6 V% ^$ |& E: I  K第四款：红枣花茶
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0 a0 V: H3 U; j- C材料：红枣20枚、花草茶5g.

) G9 [& `& U" T% Z/ Q9 j. k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 v0 ?$ p: }6 f/ I' n5 f/ z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- C' b6 [2 b2 j$ n  n  f# F* V7 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 `5 G9 W5 @3 L  }' d0 z- a. g1 G第六款：菠萝蜜茶

! @# B+ s7 K( @1 ?, n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

4 o2 w, @9 M' c2 i: C1 o# ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# m6 x6 b  q. x- `5 A0 S. N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# z& ]" }2 R) |4 q# C2 r( \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& @" ]8 J' @3 Z. O0 `! i8 D9 F5 J$ o第八款：柚子冰茶
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/ E& E5 L4 ^; `4 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( r, }+ A, W! I+ B. Q( o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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/ s' }% {# ^/ I$ o2 e4 S第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 u7 {- f+ O* A9 X" ]3 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

! d. k# f; M' K9 z+ A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; y" s: U8 X: N4 ^第十款：排毒美颜茶

3 }7 J* e  R5 t, [% L8 M' P+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
! J- `& w9 U9 W" |新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 N6 \4 U" _9 U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" ~2 }  s/ `6 N0 w, C) L$ Z6 K因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！