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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 U1 J- P5 Q9 B/ f% U* G
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第一款：香蕉绿茶! N2 h4 {5 C: n/ \$ {- @; `5 u/ S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Y) A" c5 M5 {0 R) c" D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ i/ F% o' j- D4 u
' @3 V N' Z l4 o& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 P6 p# I. K% S$ A6 D3 s5 X第二款：葡萄红茶1 b% j8 H5 {! r6 L3 R6 g/ a8 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 L) I# L7 w; Q# C1 l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ]3 D( N% D: K0 R; E; x
1 \" M9 |$ l0 J& L U- l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- R H, g- ^4 ~( j& @5 v; ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ k; ?% r% o; \1 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ v/ i. u ?1 h6 J7 Y第五款：柠檬红茶- |2 ~+ j/ \- ]0 X' D
- G2 o0 N: P" u& ]: b4 y1 _& z8 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ i) d8 m; ~2 O- L1 a" q( f
6 D& `. M* O3 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 v4 ?7 |* O6 l5 F- s7 |' K$ k- w
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" _3 O8 j- W3 ?- p第六款：菠萝蜜茶1 i+ ~ J4 M l- }, p6 Y- V& E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Z: h2 q8 P* n2 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, S/ K+ e3 p9 _& t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 n1 ? K6 k u J( q' F: L# `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 _3 m E* T* _# r0 v& p9 H! z$ l& v/ R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Y% h9 a* C: G
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! p; w$ }& O/ k4 [$ f2 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" L! d, k. @. E: k6 O! K
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7 s8 \0 @ U) r9 s7 L. x! A: u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ f' |% W) p. s6 O* S: N q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ V5 X+ X' A$ q5 `; P
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d1 s* d0 ^. O0 u6 L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* Q. A# P" K) S" |
) w! m" @; y/ J* v8 L0 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) m2 Y9 @& a3 h/ k3 H2 _9 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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