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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 H, H& N! {( z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- c) P- C& v* W3 W. T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 n ?6 T1 {4 I: K5 X* ?" ^
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第二款：葡萄红茶! O4 v m4 L5 ]0 d; U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 a; D* d! W. L. \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 o1 I+ h! w$ E; Q! K& x! B
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第三款：苹果绿茶' S. a; t5 g& ]& m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 O/ @$ M8 ^2 m+ l' z N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ w3 l" E- e' z; [
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/ h* S& U% K& w- N7 B: S' q第四款：红枣花茶% L+ j7 C7 h5 r( C7 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 y$ y8 k5 n7 Y* K. f" r) m7 @$ G( n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# J: G( f5 K: n% Y0 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ i5 H3 c5 T# k! O2 R7 W! V6 {1 Z
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9 w1 m. u O O% y) W( M第五款：柠檬红茶
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% m' J- L, j6 b0 E2 a- O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, b; w# b0 z( [7 M( n
3 t8 e; P8 D2 a% f/ l; z4 o6 h m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& @8 z5 M8 M: S; k, ]! e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 G; f' ~5 |) P) C7 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 l1 A1 M h5 k J1 D2 ^6 R: D第七款：玫瑰果茶
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0 @. Z& c9 y+ l5 o/ c- h1 B* z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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I! M7 B" _6 X5 y2 O) j# {% ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( |3 t6 ^+ x9 C7 ]/ y; @9 ]( ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# O- j& Z* J+ D9 j% `
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% F; ]: t& w" o# d* \第八款：柚子冰茶3 P6 G1 ? N2 Q
9 W; p6 C* b/ l1 J3 J# |8 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; s+ t8 @8 x& c2 U. _0 l. T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, W9 ~% g/ n! }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, a0 g7 Y. E! U5 F9 i
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第九款：山楂首乌茶* d1 b, u: |0 n; r3 a5 K
' ~( [! I. K9 K/ R% T( F/ d材料：山楂15克、何首乌15克。
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: a- ?. g7 Y3 ~* [1 i1 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ m* R* Y8 f4 R2 r( _& h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) K2 K G( N% o4 s1 N
& M, L( @8 m% D1 x5 E% j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 s, a8 h9 i0 k D0 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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