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4 Y( ~6 o5 Q4 a6 J6 l; S2 z) l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 q' w" }0 m( a$ Y C6 k9 G第一款：香蕉绿茶0 m# [. X$ {5 O: B/ k; _/ P
0 ^+ h& w8 K) }- S" B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L5 p9 |( }! Q2 q4 r9 ?
4 u& ^) |- p: ` g$ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ c* @/ o/ y: O0 P! n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( [, o' @& d+ w+ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) [/ T% k9 ~: K& g" U2 H3 D; O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ g4 S! O7 Z9 \5 A
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1 z! r8 D0 H) P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* I) `, z/ l% b9 I8 C" a) ]# F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 T3 W1 q8 N9 k) P2 l, t% M- L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. d2 F3 ~# _/ N0 B3 x: P3 O3 |( M第四款：红枣花茶0 I/ x. o r. {5 K, a% L
0 _- |* {5 W. @$ l- |材料：红枣20枚、花草茶5g.& U. r; Z7 w9 Y4 x! f4 ^. ` z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) u& `- _; q4 K
" ], g" }: k8 `4 f! O9 b: x R) m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 g) q: j! g5 t
4 S* n2 S5 C5 f( E" z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 \! Z# E9 V# n0 n! b
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第六款：菠萝蜜茶
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- @/ j' ?2 T, W# A- Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 [' Z5 N. j) j' h- l) ]5 r9 Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( b& V' _8 s* j$ k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: T3 _* Z* T1 ^3 c0 Q' C# s# [3 f
, N4 @/ ]0 N$ c$ L5 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 w$ _6 U r! D' O第八款：柚子冰茶, z/ O& S. k+ z6 f$ O5 o# F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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^3 m: p. \) U: F* Z: ^8 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 \8 Z) N K4 w, T7 h2 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 X+ e) H( }* M# _7 n: t x$ U第九款：山楂首乌茶
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1 G7 p6 ]; I3 C2 A& U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; |: G: V' ?( z2 ~! X- Q$ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, g5 @$ ~# \3 \7 k1 T: a第十款：排毒美颜茶
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* `% g4 z$ {* B6 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 O$ A2 j) P$ q
7 E8 {4 L) p7 G2 k% l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ [0 c2 _9 }% [3 X
) m9 c$ U$ W, @, L y; l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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