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6 X7 Z/ H2 G L3 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 l8 C1 \+ w& f5 p7 F% T
6 K0 [" h0 A1 T0 |) Z) M" ^第一款：香蕉绿茶
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6 O, U- E! j3 E, H) j$ @% D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?. b. Y, @' A7 ~0 i, f+ R8 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 ^$ @! n' T: r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, F4 L7 H9 z v3 F材料：大葡萄一串、红茶5g。: {; F; X# S6 H' u. |" |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 V3 O: E. l+ v( }6 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! a; R4 Q7 B1 u! k4 x
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0 C; }# J6 R8 g第三款：苹果绿茶) Z. b! D% a6 B; v$ P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- p* V/ C/ g- r
% |8 {3 T! D1 C# P$ Y" _4 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" G3 U; `, Y, h3 S, Q$ W" Z( ^
+ p7 t0 [& Y9 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 x9 t! _& s4 D6 K# t; d% y
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第四款：红枣花茶
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- d+ C8 b6 q$ A- C. T' \8 l, W材料：红枣20枚、花草茶5g., i$ \* @' [" W5 Y/ x$ ^
6 S; ^1 Z/ g) |, F5 ?+ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 j( ~; w1 ~8 R; R, |5 Q W" s
b2 X/ t7 x4 W" ]3 h+ o% J8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 e' w) T: U' w$ I: R
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( Y. o5 @; o4 \, j3 d2 c( O: z9 d* F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; Z* J& U) F' i- O. T% n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 d0 ~8 y5 Q6 S
% M" F+ n' K% U6 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" E- N! J- I6 F. I
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. c6 ~" f2 g/ n# {) c7 |; l7 o第六款：菠萝蜜茶# K E6 G7 ]0 C% E: ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: y9 X! A, C" x6 c) W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) y1 v2 _9 L+ E/ z
- e( e3 P6 E% ^, y) y! ]( |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" A) i* H; g6 E9 Z: c. E第七款：玫瑰果茶8 k* l) e- o' R! D: k4 I3 Z+ w3 l; J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 m1 `0 t8 G/ e
0 y1 k9 Q3 N/ R2 W4 ~/ _5 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 I1 F3 P: ^4 z: n- M* y" t4 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ w# @: ?/ F/ @1 a" C; S: ?. r$ W1 x+ D
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第八款：柚子冰茶% L8 Z& Z' o$ W: E8 @+ A( y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 O* h7 f" W6 m; A) d' Z
! u- ?2 f( M7 a) o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 _( B! `/ O* X! }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 N( }, c+ |1 ?9 q9 u" `* ^- ^第九款：山楂首乌茶' ?& U( }5 D8 v" ~7 Z
. w$ M1 u( ~0 L& o9 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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