|
|
 
) i5 E) k. K' G' j( f7 X3 F- y: m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ q0 N! v- b5 ?2 j$ a, q/ o& h, v& @. }, Y+ b
第一款：香蕉绿茶
5 r3 X5 o9 V0 j( F& p
+ `3 Z5 |& X7 S0 b! R/ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 q) G) e7 j: t- Z, U! D
8 l5 J! a5 Q1 u( ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' }& @, A( \' J! ?
6 T% W- V) f$ y) g) ?) J: M/ q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Q$ ~6 B% p, I
( p! G5 f7 a+ n( x
# |0 m" k2 X2 V; Q. c# h* C' Z+ B
第二款：葡萄红茶+ @; K8 D/ u; L: G
, Z4 X- B9 Q% h+ ?# S8 r
材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z$ r) b. ~) U5 C0 o
9 X7 P8 I9 V+ v! u- f$ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 q( D$ b5 v$ Y# g
, T( h" X: R# N! {. y5 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ f% ~: ~! o6 E
2 g( x* G1 n3 I* X0 ` _4 C
; s$ e# c1 U, z
第三款：苹果绿茶
' x* S& I- `& t% `! B5 L
9 Q# i% L( d* P3 |/ ^ p! C% s3 o; ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 {( K" y0 X# o' a% I
; j- w2 p. C* w! h% u3 l. R9 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& T* I1 N. Z" B) q6 }& n: u9 l& m& @
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ h8 p' I/ c. s' S
9 z& R g- a$ z7 o$ R2 h( ~# [; [' ~ j" Z& Q( [
第四款：红枣花茶; n: b. A( I% z7 r/ O9 t! H
7 J J9 g, I" L$ T9 G1 _
材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 Q( ?# X9 B- Q4 m+ |8 D6 k! G: j) H3 J6 p. u+ y p6 U% N9 t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* W2 z( y- c$ g2 O& f$ T! l9 K9 X$ \2 E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 g) C: ?7 n. @: K
/ ~; u/ p! G" g0 t5 L; [. p' D8 @# U& L3 C' L
第五款：柠檬红茶# g/ B, C' m6 S5 Y: ]2 @2 G
+ m) @+ J# h: A/ v, i" o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* E+ Q1 |9 g4 N; n. E. d, W% j/ Q9 f& [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# _3 I4 u: E6 ] |4 O& M, x1 Y0 |" ^/ d- h0 s8 X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. Z6 U' C l+ t' [( E5 ]$ s. H
% o" V2 I' j2 R/ a/ |
& _, C1 N8 ~, I第六款：菠萝蜜茶
$ k1 t* t- f+ y, @3 Q. p% \" `+ h6 w4 g( x# |+ M$ H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, `$ f/ i! @5 y) F$ _3 D
) [) y0 F( E" r% K" x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ L8 y5 r+ n3 k3 w: T
A. T" ?. U" Z, Y5 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) Q/ i+ `, b u: K$ _
! z G0 P* Q5 k9 W) d
+ Z7 V1 |& \7 L r
第七款：玫瑰果茶
5 T$ D; V5 h8 Y" Y& a9 S% B: B% X, E: V/ [: i4 I! U" h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' C D& s0 M% Z+ E2 U0 N
7 ]% P* p$ @! w) J6 T, L2 X. j5 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ~, N; r$ z- z3 b! f+ `% |
: P- L. [: ~! A0 U! k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 F& z# E3 Q- |- n- ?& w) L$ N7 |1 V* q- q
7 y @, g' F$ t/ m5 L" Z第八款：柚子冰茶
; @, @9 l) C& u& J; E3 G2 U. p/ G) k, O5 P' K3 x9 S7 F& ^* h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 L+ z# s, e) n9 w9 {: C: a' U" T* G+ G5 C( J9 E. \; Q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) ]6 W8 r, V z' u$ k- c# ]
& P4 g/ P5 r% o' y! X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Z+ J' }$ Z/ w1 Z5 ?1 _3 @8 o
: `( X4 z# J3 H3 v. [1 s
" S8 {4 F4 ?, s J" k1 A第九款：山楂首乌茶- T% F- h0 H+ ~/ q+ d1 w1 a, b( \
" d. q+ J5 {' P+ T: V材料：山楂15克、何首乌15克。) o) B3 `" Z; e5 R
5 V- D5 v% G* v b' X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' v7 W2 B: j$ P5 {) E! ^4 v; w- A5 o" K6 }1 ?2 ~
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 W+ \8 n" [ G: C: z0 L y0 [
" f S8 e/ ], ~
& l: W) H' I0 r7 T- O: a9 c, B第十款：排毒美颜茶8 L# }; {) V) { h& m/ N6 j
# Y' |2 j5 C$ r3 J0 u' D1 T- _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* M. Y2 ?3 N! u9 q4 Z
5 L, V/ M6 |6 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: D0 P0 V# ]* |9 e& ]
$ P2 I0 s' e9 b: q4 F" R
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 I6 A0 t4 C4 z6 x( F