|
|
 
) A6 w' [# z$ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! X0 H! I( R9 w" z- E* q2 y. c' `
; n: u e' Y! p" q% v& |5 D
第一款：香蕉绿茶! B5 X" Z. f6 F+ m6 r8 ?5 p$ ?
( T% H0 o5 [; q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ x$ ~" |6 E! }3 V, f/ h8 g* _$ u
: @2 I9 X" b, C0 V' x6 t% `) h3 S, f
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 q( `( x1 e J6 }
. E, ]" ~0 q0 f0 L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# I& W/ |: b4 V- y/ E# m
+ ], O/ W. s2 |
0 ^" h. \$ U! u* u
第二款：葡萄红茶
' K. k! |1 T6 g x1 [
0 E8 K1 }1 e# B) ?7 k! i4 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
! Y4 H6 G7 \6 k' [ v* {) l
* c1 I m' w% @3 p. ^& e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% | T( j% X7 N- m) G
! v' W3 a* v/ M2 _; C4 x/ O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 |% X! E& L3 O/ C: d+ [9 o$ i0 s
% C" b1 P/ g* L6 Q9 X
. |. q/ i5 A& q: F6 [& a
第三款：苹果绿茶5 U( M! V2 N8 C5 u3 l Z( l
$ j0 v5 t) p6 H9 f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. s% F H( {/ A- |8 X
5 ]* D# E' `$ T0 E+ w' d# g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. j8 G. G; [+ i2 t8 Y6 R4 D0 X
. f" y. ^; _- ?" g& X, W7 z# b' M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 k2 |$ _( x5 b# m# c9 s" C
" q4 `4 b3 z; W) G% x7 A |( j: f
- E$ ]% }+ C% R _& D( Q第四款：红枣花茶# F, X, p$ H) ~ D, S" n U: W
$ a: Q# F* I% x; [' m材料：红枣20枚、花草茶5g.1 y1 r5 E- A0 o9 u2 \+ L
& E6 Q1 s& ^ i) r& J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* X# {$ V3 { k+ u0 c9 h* o# Q% p6 G* |( ^3 \# K2 V. k( x
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; y6 ]# ^% U/ W$ {+ U7 {0 z7 [! J7 X3 S4 e. p
2 U& P6 ]& _% `1 d' x: Y, P第五款：柠檬红茶$ a1 _2 V. a6 { z
3 ` ]" v1 l5 V7 Y' w$ ?2 J D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ ^0 _+ Y( r0 G( E2 ?. ~+ g( n" z" m f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 H. Q# ^& t0 u0 c3 g4 G+ ]2 M
$ B2 p/ o7 J& U8 C. ^2 l; a; P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 x% I( C( B# c- e' c! |1 J$ O- _
/ u8 x0 i( ^) s- g" ?; o# I" f% z! p/ [1 O6 P! ]
第六款：菠萝蜜茶
, r$ g) k0 h% v p5 z
- w. ~% C" R& F2 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. V$ S n3 K$ P; N6 J% g- ^
. o, G3 q, t" @' m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 [* e$ b( L" i& G! X+ }" |8 b& @: s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. J/ |/ S" J+ V( R" ]- |; R |+ r/ Q
) ~0 y% n& m# B* s7 g1 _% r& v
第七款：玫瑰果茶8 G: D4 Z$ o7 }. h
) Y2 T2 [4 g- e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ M4 f1 l7 s0 x
$ f( I1 ^8 p+ B5 c/ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ F# D' ~% Q: @" y! ?4 z. B
8 o! W5 p. y: E( ^" f3 s1 D, n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ l, }! j: C' ]- h& q6 r" z1 T) V/ N T
7 r9 F. g( @$ f5 n& h第八款：柚子冰茶
: h P' Z1 L8 v, D
6 ?$ U8 m1 D' K( U" [+ c# M' O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ u- u% r3 n( a) G/ } n+ J( z3 k9 v2 t' f& S
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ b9 a, {/ @/ a5 n' C4 Q6 I
- T, [/ x0 \5 M/ q. K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 U+ [6 v9 n9 B- [1 |: T
6 q( l8 }: k: B" j, e+ D2 }' U5 K
' Y& m h. x8 B第九款：山楂首乌茶
# f8 u" `8 w' g1 q1 ?8 [" X! k# B e. N9 X
材料：山楂15克、何首乌15克。4 B* s* K' W! o+ o7 h' N/ F
C, }2 {5 O: G, l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& A$ j7 Q, q5 I. h+ c- L0 \: K- c# o+ S/ H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# D n8 n# L( o0 }& ]1 p0 I' q% f$ N& V% N( W, {$ W) E2 F
. q% U( d/ A7 C' h9 o! r/ o6 S2 V第十款：排毒美颜茶) x) b( j% h$ ~6 i) S2 c5 B
8 \+ o) D8 ~/ g. T; h6 y6 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 u% T1 y X7 r' N2 ]" I+ H5 G4 ?5 @$ F/ o* K2 B
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ~8 e; f3 v( c9 A: Q( H1 W
, S+ F5 G+ p9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
