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, U, w( u- A. d' Y% O3 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ l3 A6 Y- H1 c! ?第一款：香蕉绿茶
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+ k" a/ D; F+ S! B9 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ D' x# v- V! P
% W- a3 k1 i9 S3 T7 r& H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ y w9 p* c, ]3 G/ S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! H6 `' M1 ?; A2 J) Z- W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) f% W' Z; a/ W- g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 e! ]+ H3 O( d: o# ~! a' Y: A$ Y, Y
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+ @* z/ c5 j4 A! q6 ^# h- Q# @第三款：苹果绿茶# m/ s! W7 V/ F* l
! p( \2 E3 [' Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 D6 d1 {. _. b, S; a" j% g- M6 x5 }
% [' v! l1 M! |) F5 G' {4 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 T; e) W1 a2 |# x
$ ]$ I* n5 u2 Y" {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 A' D' l+ W: U$ [( M; P第四款：红枣花茶) Z6 u0 f. X T n) h9 F2 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! p7 r" w: r9 c0 y+ a2 b1 w
9 g* j! u4 _" Q; y- O& |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" z3 y8 F9 R# p* y4 d O$ n# U第五款：柠檬红茶7 J8 W/ d9 n& I; i/ W, V, i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! u4 ] ^& d* H! e
2 d. T& E& n+ |5 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; H/ x" Y# F1 B6 t. }第六款：菠萝蜜茶2 R( g+ L; L0 y( N+ ^3 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: l4 w, C: G9 Y" x; ^/ x
) e1 R% I5 s: S9 L. [) q8 G$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; A% L* f4 W% y2 {& j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- a; ]2 b! q( V. l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ]% T3 t) L1 U! F! E第八款：柚子冰茶
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$ @" }- h7 w. e5 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 i& w Q0 A; K+ ~2 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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]& W, S& b. a+ O材料：山楂15克、何首乌15克。0 ]2 L: F* j* {* s% {; l2 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# l9 n: P1 x, G! q5 ]: @
3 T i# D9 q4 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# Q a" h3 o% |. A8 j
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: m. k E6 n. C; }% }1 U: |6 ]: x第十款：排毒美颜茶. [6 _, M: t* h; F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j+ r) O3 p: J7 ^9 o
' R& ?# F. J- s. R+ y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 |, x4 {# `9 I5 b2 V( P4 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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