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% ^9 n% A+ {& l, Y1、 香蕉绿茶1 t5 f" I j4 X- D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 x% L; O& ~. b, s' ?1 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 _# r Q8 a! s
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2 、葡萄红茶) B, ?- U7 @" Q" B. M- P$ N5 _
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4 {/ y# U+ ?- X, a& b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* P+ \; u: R+ E. P5 {( \; i B0 x A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! g5 L0 ?9 z; k$ H4 h* c' B# I8 l- y4 H/ E$ B3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M, ?: O& R- C
" U; t j/ Z c( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 E7 n* @! f( \" x6 `0 f
# ?# A' o; x% ~# r5 n2 z2 r7 p7 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶& m* M9 P5 Z& O8 Y5 [9 b) ^
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2 q% a z/ }$ t" u6 F, x材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 O2 O; p& @2 O7 ^0 }. e$ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" d( f S; ~$ r$ j; i7 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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9 z/ O, P, s) G! g' [9 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* R& V- p$ {+ j! o1 {& C- N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. l* @- ^5 a2 _' B' {, l6 L! X& \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 K6 d8 P/ L& e+ v- A# N( ^6 、菠萝蜜茶0 L2 a# H2 V% T3 d
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) }9 I& Y2 {8 T( m1 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- N. g, u& c, t2 f1 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 [7 w# C8 g: K1 [ X
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7 、玫瑰果茶' f& b4 }6 O/ j( Y5 C/ }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x ^0 N# s- X; W3 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ X0 }: n4 u1 Z9 I
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_$ U+ Q0 _0 I( g, ?$ [* d& c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 Z& |1 `* U9 }8 [' L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" h" }. H& I3 \; ^. _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( h" B. `# y9 \2 r, A! l# K
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9 、山楂首乌茶' o. M" ]1 |# d. }9 o2 J+ ~- H- \- _
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材料：山楂15克、何首乌15克。* `8 [" l$ u3 }( U4 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" K& O! e1 v$ z0 R3 O9 {$ V
! p: i% r* _: N a4 j* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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5 @6 F+ o. M7 C# K$ g! u3 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' r) t* ?5 I2 C" J! K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. y* s# P6 a" E3 ~
4 h" I5 g' Q. q, _1 d6 {8 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) a: ?/ k2 ?0 K0 s: T- R9 u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) O7 S5 _8 x* K2 L* Y8 f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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