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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: t- s9 w8 O" Y2 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Y1 n+ w4 l9 D6 |
- [ } W1 d* @$ O/ p3 u8 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 |2 O; T. C: f* B
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ x6 ?" s% F* A+ i; k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {! Y: f2 a5 C' B5 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 ?- \- Z! R' W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 E! P& _) _: N7 N; e
7 ^( T" r! }& s4 S4 、红枣花茶! ^% h4 a" } m' I, ~; _/ m1 x# M
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0 J, S" W4 a# K- S' {* V材料：红枣20枚、花草茶5g。2 L- n* G" q2 h) E j3 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; Q$ N( [0 A# i7 W: W [( p. h' n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! b. }% F/ b2 d( E2 F0 K" R5 、柠檬红茶( g6 q+ h6 l- K9 l7 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 J' Q; i4 X3 S0 i K+ H
7 h X. d# g+ g1 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 z- T% v1 [% o6 ]9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) s/ l5 `% C# B- x; P6 、菠萝蜜茶2 f7 b. ~" v3 ^; F5 X0 e5 Y% H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S. L2 [$ P# w! U q! N# ^0 }" |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. Y. Z, m$ F" f9 N7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ s& }* }4 ?6 X X
* [4 u- g: \: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ r+ Z2 S/ B" o- Y- W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) a. Z- [7 b! ^& A: C
' Z1 A/ C0 g; h* M' k* G$ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 y' [5 Z8 p) X/ ]: S- x$ j
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! C4 \& |, S0 g, z3 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 S+ f# [7 e( n1 R4 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* d6 L, a* g9 y1 Z3 P/ v
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10 、排毒美颜茶9 [0 X- N# R& Q
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) [. T& R5 J- \8 ~0 C" m8 V' C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ]5 _' T+ S) a F- r9 V9 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% C- W+ T g7 D+ ?: o" X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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e( v- _2 a- F x, w6 q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - L( {1 r3 R% R7 x) n. X0 m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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