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2 i9 I; ~$ p( a* E+ M) H; t+ I1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ y3 ]4 I9 B% w2 、葡萄红茶) j* c3 H5 |6 v! A' w2 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 ]7 m9 d! x+ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' |/ M6 x! k: M J1 T
; Y5 t( a- `( \; K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 E) g/ M7 J/ ]* N4 c* T1 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% z2 C1 l/ ^$ \# _" x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- D2 b; S0 j5 e) l
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5 、柠檬红茶
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2 B0 Y% E8 y2 I1 o# v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: u( k% m j" {& i5 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; K3 d; u( U2 n/ Z. _( d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, m, ?; f' r; o, a% ?6 、菠萝蜜茶5 ?: }5 q' L) }+ e6 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: n1 U+ k) b6 j; B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 g5 j8 a. k! [/ L; y8 Q
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7 、玫瑰果茶) H' G; q' w- ^; c2 _' b! B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 y* I0 h3 r$ z# y) w2 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* u: n- H b, J& |6 V5 |
4 c. f% G0 @; @( h/ T o5 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& k! X0 L8 D' W$ g) Y* }' e9 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 [! ~- O& E1 X
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9 、山楂首乌茶8 l7 E0 |8 a. R6 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。& j7 g- U2 S( g/ q
5 q3 Z3 | b# J0 G! k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 w% z+ `2 t( y9 c" q9 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶0 ]: d. @+ O0 K) i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ [. f9 D7 q2 B* ^$ m) ^) K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 F6 o4 r- A$ x k, x
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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