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- B, }- y m Q' i1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 |8 c9 }/ K- d* g
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! K) B; r3 E2 i. e3 C8 Z; E
: P$ p+ d6 g- ]3 }功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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) f# q1 G ~9 c" @; l5 a/ q3 `2.金橘饮 4 f- f* C! G) W, Q
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ Z# ]2 I: f7 y4 D' V" k' l% ]
D8 }0 A7 o( X/ A: v! H( j0 `* X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. c# Z* A5 ^1 p. V8 x
% p# X* ~4 n) R) z! b5 {3.丁香姜糖 . a* L( d9 D1 e7 x5 m6 @' p
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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3 u( t, {5 R. R) m5 j* P& L" l( ^; _制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / y) ?+ Q2 B) _! W4 M, |) g
8 _" N$ Z' O+ u, C; V0 \6 R1 [功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* ]8 ]" W5 t* P/ U; E" Q6 r
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4.鸡内金饼 - z8 V+ _, w' [8 B& m8 L9 K% }
# b) B7 X, @! H; V配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " D- ^, m, Z" V
. V# v$ C* E3 n- w d# }7 Q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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; s' r3 T) p5 ^' s1 C功效： 消食化积，健脾益胃。! s# t+ E$ ^5 D
! A* p( U* I# j2 L, N- _- o7 d% c中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: a, h G) X r2 X; H
! {& R6 b( @3 W& K4 \中成药0 d; N6 J& ?0 S+ h* Q
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 ~. w" P" ~" t8 z3 u# `
6 J$ |6 f& h6 u3 W8 [养胃健脾的大枣食疗方1 P; A4 N0 W7 o7 S4 x
0 ^- J' p/ d3 F* H一、大枣桂莲粥
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8 G* S" J6 k" e- _. w1 d大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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0 f$ f3 `1 H8 s$ n二、大枣炖兔肉 & P Q: e' H* Z$ f8 i8 _
+ Y6 J+ m2 p5 Z, A大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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9 }. l7 T7 @# L, |- w" N三、大枣肉丸汤 / m9 r( r8 L5 ]6 o g* z; m7 d
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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" V! ]$ S2 U- q# J, v四、大枣耳芪汤 3 c( B! x: g. }! ?* m+ N3 J
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 k% k6 Z- X* e( p/ P
2 k5 H `& g$ c+ B& D怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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* r. q! G0 W8 Q: m1 h, G5 s$ p2 f$ \通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) X1 K- D6 _0 e& [
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 n% G7 M* E7 i; O. R! a% P
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " D6 g3 q/ T1 j+ X7 X$ Q
+ h; |- {+ f% E; U: t/ `8 G$ e6 x" G4 q0 _健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！