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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

: R% z3 g. J5 B/ d, p. X1.二绿茶  # D% n0 @" g: B; O4 S

6 J- f- I7 Q/ }配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
2 n0 F- ]! h6 l9 G. m" E+ i4 ?+ t7 x7 H9 `, I/ g' W* g0 f
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       " O  L- l$ s3 B8 A* Y

3 W( @: j- |, R. K5 F功效: 疏肝理气,和胃止痛。
+ z: e) Q. P+ g. A3 _( C) r+ Q6 b$ h5 a
( k4 M& O4 ?( I# m" P2.金橘饮  
: F. U4 ^- Q2 i9 X6 H* |" K$ @6 c* H
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
5 k) y" z, w4 e. e# p4 {9 P* e* }1 E  B8 d9 c
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
2 f8 B; ^  W3 h+ Y( p8 S8 t6 M
; N# ?. u$ L% I* `: y* s- D功效: 疏肝解郁,调和脾胃。" Y: H, F3 g5 `2 \

% D% a9 ^( \7 K& ?* p& c3.丁香姜糖  
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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2 `. p8 R! `! T制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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+ k; B. J% c( ]6 f2 P9 n! B% }# d4.鸡内金饼    6 n: v$ V. i5 g$ u
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
: i( R% l! M) {. z1 K7 w
6 w, g1 W; W% |  s) e/ Y制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       2 _0 n% U% S# d- y+ Q
* g3 H; a: Z- M0 R! i4 O
功效: 消食化积,健脾益胃。6 j7 h. J1 [  X' X& r: }2 Q
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中药方剂
& Y2 a. l9 s& I# Z3 o6 `/ B" h! |! f' z4 }, \6 X9 v
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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3 z" j  B+ O) N9 |! P$ [0 w中成药
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$ x; E2 e8 n9 ^# G3 [- j健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。$ s3 C  Y* m3 e5 ?
, d  T$ \! t0 M! y
健康提醒0 ]; L7 K/ A) s: c: o

  M7 x/ p) X) X( j) a; U主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。7 m" i, Q8 K5 @2 C# H3 C7 u( l

/ \% D( Z' g4 U: s$ O养胃健脾的大枣食疗方% k1 K/ d( w8 T, p8 i

8 R* H3 A2 V5 g一、大枣桂莲粥
; p* \" u  G4 P+ c  O% d
7 l8 u) j4 U; W2 G) I0 r; I; F大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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% w& q: n! z: o: V+ y二、大枣炖兔肉 % H8 R: B; {- w4 z- W8 P9 Q2 p* O
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 1 P. h& m/ E! q& P9 ~5 z

' x6 A* F$ z# f  B2 v大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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( B2 ?7 \  L' Q* w* O. u( ]5 b怎么通过舌头判断脾胃虚弱    ^& @/ G  W  J
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  ' C1 Z  c7 Q- K% o) X: ^+ f
* ~. S0 N! Z9 d# z/ w
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  * \+ [# ]# w- I5 |% d
+ E# @1 k$ x. ]  e; {
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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