女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
. a1 D5 l% l3 R
% b0 j6 r! w; T, j! g. s. u9 e容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 }# B1 ?+ s% R" b
; B6 A- e' A9 n9 p* f! S怎么样做呢：
2 b) w+ p3 G# r. f: ]
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
% I3 A% [' G$ s: u5 `3 Q" L4 L8 h
7 l" G. D3 u9 ^3 [$ \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
- x8 a- v+ `* b
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. v& M1 B7 ?2 l. c2 v" H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
; H# ?3 [6 U$ {0 V* a' ]* Y
! ^  u. M4 x* t1 y3 I; Q怎么样做呢：
9 `  U; [+ Q' ~
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
* @7 z( @- ~0 [; D. Q' h+ l9 u
  [% H) M) N1 Q8 C7 O' H5 J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
! q/ v! o; z  _! }
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ ^2 w% ?9 r* U9 M; b& e怎么样做呢：

5 }3 @  I- p( b% R/ k8 b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 U: N, P3 s; z6 |+ L$ A( E$ X
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
8 a; B2 _2 T; g- D# f
怎么吃最有效：
( X- p! _* S' e8 V
8 S' g! Y  M8 T% I3 X3 P5 J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

2 O, S8 b  c9 t8 E7 Z9 Z; n# l) x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
6 [# f+ V( X$ W8 c; z
& S- k/ S/ c# `5 K) H6 R3 c6 h8 R怎么样做呢：
! B5 R; y, h8 ?! `/ T' S# w- q5 [
; L% q+ V% u) J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
+ P- z  J5 f; K/ y8 C
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 A3 Y2 R, }, w3 x0 U2 k8 n! }怎么吃最有效：
7 f6 h' H; s2 h* N/ g
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ D( B+ C6 B* k2 ^
6 Z/ [' C; ]* K! n9 I杏仁牛奶芝麻糊
# J% |' b( Q* T需要的材料：
: s/ x+ n$ a# _3 t
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; g3 J4 ^3 j& a: o$ L1 B0 b6 U7 F怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
6 |. d$ L% N, X) {
/ t/ X; j! J) e2 a0 s怎么吃最有效：
* R0 g) O7 _3 F: J- D
% E4 E/ `, ^+ r3 t# E  V* o& V0 B+ `# Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}