女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ m8 X, w# M7 ], W* j8 M0 o; c容颜不老方
需要的材料：

1 c5 t5 F0 I( `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" D& |' u3 Z6 o3 x7 ]怎么样做呢：

4 Y9 I* w. {- ]( k  U% H8 l$ h: x上述物共捣为末，和匀备用。

, Z) P$ R% f6 X$ G怎么吃最有效：
+ d: H, b3 b! \3 T6 i1 |: T% R+ I: T
# ?* D) |+ Y5 Q2 F$ H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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) F% o# o( M) l灵芝鹌鹑蛋汤
7 z0 k  D8 J# ]- E5 A( e  S需要的材料：

" |, j0 m8 d8 I* B0 }* Y; F. m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
* ~7 B5 k1 E  c4 h  }5 `
& N: o# x* j2 W. h8 b$ e3 @+ u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

) v) L) v1 E: }9 D8 l8 a. ^  |美肤祛皱饮
需要的材料：
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9 \3 }; Y% v- @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

" l3 r5 o3 t+ ~* {- }" p2 e; Y2 I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  G# a& G- r; `6 n' G; u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 M+ L, z: _( n( a/ Y地黄抗皱粥
需要的材料：

( z9 K$ I' |* e" c$ o$ v3 {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 i' I' w' c8 {7 w; T, m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" k2 D+ I7 ?+ q8 |  p! N  B怎么吃最有效：
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& Q3 J# b: O, y% U8 J2 M+ H( n' G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: }: D6 h; e7 ^杏仁牛奶芝麻糊
+ K% [) @( K$ O3 M需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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7 W) h. [' T$ {% o& C& h; R# V% ]

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}