女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
& U; T- T* C; V. J2 b9 Z需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

/ _5 _2 p2 u, N) v怎么吃最有效：
7 H4 A, E8 R' d( S+ `0 Q; g+ E
% E4 Q$ t  E* l+ z4 i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

& Y: Y7 n) R8 Y6 d1 R# r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) f+ n  y  W8 I2 u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 S2 G; A3 f2 h. X: y1 b具有补血益精、悦色减皱功效。

" y: @6 j; _" \& z3 T) |9 v美肤祛皱饮
4 ?4 {. A9 f- v1 C: ~/ E6 z需要的材料：
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# i2 r) `8 Z3 T9 J9 }! V9 X8 t4 C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; U. {$ g8 {& C1 h# z, I怎么样做呢：

3 k) W2 q% c- K& B% u! K( n( c" y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 C& |3 X, p- b/ _+ @) u
6 v& _1 ?2 @& J* f% \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" q# R1 c' Z, r$ S+ e' ?7 \- U7 v- Q地黄抗皱粥
6 C( D, F7 [. K5 ?4 g' b* W3 O需要的材料：

( _: u$ B8 O2 G+ o9 ~( Q. C4 ~7 r% t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" m, H1 f* Z/ S" z怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. |: h1 k* N% C  ?  d' A1 v$ H  X) \怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: l9 m' n) q! o杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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% X4 |( t/ O$ g. N' }& Y8 \) |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& b8 j* i7 n) Q& W1 {) k' n怎么样做呢：
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" K8 Y0 r& n) ]7 _/ N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; v& d; C5 I; Y6 c怎么吃最有效：

: H. N" P/ y. R) b, _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}