女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- T6 M7 l5 Z1 r; y* Z+ m8 L8 B. g容颜不老方
需要的材料：

. n4 k2 P; C9 J" @* Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ D4 E2 {) b3 e0 n5 o5 F怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

- b# j# ]2 X3 g* X' h  V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  T) R6 k+ q1 m怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; ]; H" m! q8 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 Q* Y6 i( a: L3 l$ y1 W( H! c  P具有补血益精、悦色减皱功效。
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* X7 B! P3 A7 Y6 k3 K2 M美肤祛皱饮
2 m% F: x, }. m2 i需要的材料：
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8 o4 X1 Y, i  C9 [5 w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' V8 a  q5 @2 k5 E0 @怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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5 ~: J, g* \! K0 R/ M( ^+ A6 [& @怎么吃最有效：
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" i3 B" k3 J3 l- ^# D3 {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 Q* a/ X; _1 Q) M% o地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

0 Y) ?' [) M: D/ x5 S4 i4 ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ ~) u6 h) u5 u4 F5 u! j杏仁牛奶芝麻糊
- I# e  _, Y! ?9 b) s# k2 }3 m8 V需要的材料：
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2 b& L) g) t  q+ R6 q/ Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: z- N4 ~' n: m怎么样做呢：

' @+ j( K. l) Y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; \, n" ]( Z" g9 ?# F+ E1 }怎么吃最有效：

! Q( ]2 Y' r, U" \  Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# j3 |, k! {( R& E% F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}