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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 l# i$ P, V+ }/ W1 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 a2 Y; N7 G' J$ t1 X( V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 B( }% F/ U# l2 [/ P9 C1、血虚体质的食谱
+ Z. d' L' y: d当归红茶仗
1 |8 u9 z8 h( K3 g4 ]$ O4 x% H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 y9 w& ^& I% X! E8 _, W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- _! K. A; S& R% M g/ t% M% q. H
功效:补血养血,温暖肠胃。) w+ j8 M0 {5 ~8 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' e/ ^8 Z/ {/ J& \( }( |( y* J
2、桂圆红茶仗) g; Z/ x: K) U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 Z5 n; }4 G6 [5 k! ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 I3 h5 V4 U! I- z功效;补益气血,温暖肠胃。
# g( l+ W$ }, ]; I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 N5 \: }' F9 {( Z6 }/ X
3、芝麻红枣茶
( D- x" t; V$ y6 D+ J t* K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 o" D" S( ^+ m! m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 v/ z$ z, k3 w& I6 `5 K2 _功效:补血明目,润肠通使。
+ K7 h+ k, u- E* C N7 }7 p, p1 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 }7 Z# A: @$ J* n4 W: M8 d7 L4、山杠决明子茶% }6 W7 C( \+ o! _# [% X6 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" W! k* u2 u6 |( T% V) F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 `7 }9 ?* s4 ^8 N! q, @功效:消食通使,活血明目。
+ j# \3 h5 ^& J6 m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* G( b1 ]$ ^( A. q) E2 J- w5、甘乌甘草茶9 P0 `# R9 D Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 s5 `. k+ F- l$ d& {: x9 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, l8 v% b; j; }9 [功效:润肺止咳,朴益精血。
% ?0 m5 y/ R$ C, y$ l% G- y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 R1 p/ q; F# f# _ q9 S6、葡萄红枣茶
2 R3 W* y1 [* y& c& z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ D2 |" p$ Y7 Q% S5 H$ Z+ Z% w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! |. f8 N9 q. V" ^0 v9 [1 _
功效:益气补血,滋阴养血。
) k k" M1 O, D& H/ k' v" v; K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' C" ?1 x" F% U; C! w; p
7、木耳红枣汤
# i0 T! R* R( _; M% q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 T6 q9 J9 J9 _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 `# a( `/ K/ @: Z
功效:益气补血,滋阴养血。
# f. o* {3 G G$ N% e, D9 h E5 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - X! s- h. x) t
8、荔枝红枣羹
7 m+ b7 t. ^' x1 `! N; l3 t6 [4 P$ p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! F+ }' e( \3 w& O% b; p& p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 C' P' M) h3 k3 a& j
功效:补益气血,养血安神。
. e. m: v7 T, i" L' u0 y1 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 O& {1 U4 L3 I+ M" k5 L* J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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