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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 E' f3 Y% ^& M4 ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- V% f1 u9 p$ ]2 H: o* L4 G9 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- P/ |3 p& O. ?# M4 f& u1、血虚体质的食谱 2 O* J* G/ e7 X8 T
当归红茶仗
0 J4 j3 T; j6 m) _8 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! }4 R- R |% Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, I# u$ w/ |+ V7 A0 A功效:补血养血,温暖肠胃。: j1 x. e* b4 ~7 \8 b' @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * J1 P" p* t0 l3 b M1 k
2、桂圆红茶仗2 H' t) y: }& P3 e+ t4 n6 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 C9 C$ `5 t/ m1 n8 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; X% Y: L3 j5 z
功效;补益气血,温暖肠胃。" ?; n2 a5 ~! T F. F7 y$ w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 g/ z: T/ ?9 [6 `: K, Y
3、芝麻红枣茶
$ _* V2 ^9 h( f, B) A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 N; B3 k, W; j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 V/ i$ |' e! x" r- d0 o* s/ x' b功效:补血明目,润肠通使。
1 O8 @' ~- \& L$ i) i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! h+ t7 ?% u4 E' {% Y8 R
4、山杠决明子茶
! N4 R. x1 ?7 ?; U. l) V$ P' c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 P n. s. E, I% y% H/ Z+ W- H+ v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; S2 N0 |! O; ^% e, t/ \功效:消食通使,活血明目。2 ~0 d8 q/ _! l# Y' Z) t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 N$ b/ q, s, }* {' F; \' L' y
5、甘乌甘草茶
4 j6 Z( l' e- A1 s2 ]) ]0 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& E1 E f, _( |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 X6 r, c7 X) p$ S功效:润肺止咳,朴益精血。% u2 R1 V6 a7 Y0 {# n; H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 U, |2 V* f4 }4 L# C0 x
6、葡萄红枣茶' t* @ @ @1 _1 z/ d1 T9 s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) O1 |: j7 r/ i/ L, {% C- K# e+ ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 p/ S8 c3 z) ? X8 ]& E" t
功效:益气补血,滋阴养血。& [1 V& e6 y: y0 k" U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 z! u2 W- X% X, ~1 C# k K% }7、木耳红枣汤% z" K4 B+ }' j/ n4 c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% d) M4 T! K- a Q) w# }" ]% a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' ~ m6 ~" [) l7 e
功效:益气补血,滋阴养血。- Z; F2 M! B1 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 s2 u% u# j3 c" u% h8、荔枝红枣羹/ S! e4 O. T/ w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" q+ B& P+ w/ @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- z$ w' }( c' F) `功效:补益气血,养血安神。$ H [& ]) g/ f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 @1 H2 H" p* X' U% b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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