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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 g6 E: F7 j+ M! V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 q3 O" j6 |8 ]* c1 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! T4 w8 {. j; r ], e9 ?1、血虚体质的食谱
4 O0 i9 M% V3 |2 Z当归红茶仗0 ~8 y9 m7 K7 \6 g1 h. k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; ^) ~/ G" h o s5 A! Q4 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; o' N* p9 E* M" u9 Z# b7 y& n' s. X功效:补血养血,温暖肠胃。" v! M }: G4 P7 }3 I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + l1 D; [8 D6 A4 ]+ X8 ~+ J/ R% J3 j
2、桂圆红茶仗
0 B: L, O. t$ y+ U1 l; T A1 p& M& S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: G+ S5 o% |' b7 u) k8 Y; J" Q3 R1 S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 K i6 r Q0 [/ \. p$ [
功效;补益气血,温暖肠胃。; K% w# l$ L9 v2 Z% Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 z) |: K+ q# K! z- ^
3、芝麻红枣茶* X" N K+ Q0 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, Z& v* X* P# w4 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% c$ h C7 K- V1 Q! v0 N8 y4 S功效:补血明目,润肠通使。; l$ r% O) S3 F1 w; k2 S' p* h7 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # M+ p; l3 V" J
4、山杠决明子茶+ H9 a. F# A( C) x/ E3 i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 }! G$ P. |4 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- F! \3 w, n1 d
功效:消食通使,活血明目。* h5 Y2 P) F, e4 E q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 R( K, W- \$ ?7 o+ l5、甘乌甘草茶
. ~* L+ [ y$ a" Y/ a' E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. `' @0 x* N6 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 ^. e9 p1 B1 f" o# j功效:润肺止咳,朴益精血。7 d1 }9 c% b. j8 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ E/ F# P$ U5 ^3 v" i ?2 F* [
6、葡萄红枣茶
5 c# z3 y% y2 g$ d) z6 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) ], I1 [1 l+ s& ~% z- S6 l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! A- Y z0 e3 g; F功效:益气补血,滋阴养血。
- Q- i6 k. l6 |2 n" t1 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % w0 }( B' F4 o8 }
7、木耳红枣汤. V& L" F( L: G( \9 w" J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ D: U1 u* z1 h; f# D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 A5 R+ I+ ^' f# Y! O
功效:益气补血,滋阴养血。
' F2 ?" a" R5 ^* j* ~) h: s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( P2 m3 K+ r2 b7 u$ u8、荔枝红枣羹; [9 N& ], E! f% q- |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 u8 w& m) l: y2 G# J8 F6 p) c& y0 j* O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 [0 q# t" G- k/ J: c" Q
功效:补益气血,养血安神。4 C( L/ q! W! I, o" i+ C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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