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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 N' x i! ]9 q, `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 k+ X* ?1 g/ b. b8 R+ J6 \4 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 n; }+ E G: T% ?1、血虚体质的食谱 & |, p! g% \9 o ]3 Z
当归红茶仗1 J2 q$ s8 |* s m8 C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, Z# ]3 V" Q2 }7 o) C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 @; e& p! {( ?* N- h8 y& R; _7 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
' e7 r: o% `5 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 F) A* d+ g6 M7 x, u6 _6 w. B4 [
2、桂圆红茶仗
6 X# v# m. h6 G+ i$ G5 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 X+ k# ], C( h8 e% u% {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. l4 n* L! g- ]: V8 R
功效;补益气血,温暖肠胃。4 |8 P: L5 E& M e+ b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; I7 W+ o% n) V' M5 C
3、芝麻红枣茶 W; s0 _1 H0 [9 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 D |5 q3 L1 x# x- ]! V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; d" ]4 A) e) |8 z7 @7 I
功效:补血明目,润肠通使。
! Y. [: a Q5 Z2 }- V; A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 J. c) M" v( O/ z' O3 B4、山杠决明子茶8 V9 a, O+ j; a$ W9 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ Y5 m+ Y2 t& i8 n0 v* C9 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 g- R' w: ?* F; K功效:消食通使,活血明目。
6 E7 I# s# ]) |& ?: x/ J, G; S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * V# p4 f* N1 m' q3 ]
5、甘乌甘草茶, x/ b- W) F. ?( p$ A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ F9 u D# Q; D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& y) h. s+ l" f' ^1 V3 L K# Y; ?6 z功效:润肺止咳,朴益精血。
0 z" y4 T& `* w* ^ f$ C# M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, B; D9 y% [& c$ @4 K
6、葡萄红枣茶
; W' X' h4 O. w5 {8 \" R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 V$ f5 o6 t' P& l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' t& N! }1 j) L4 Z功效:益气补血,滋阴养血。
# b( q: ~4 f# H! E- F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 B- B$ E. f$ h: b' P1 b
7、木耳红枣汤5 O" T" z Q4 i" _" Y! u8 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, k* t; a/ G9 P, k6 t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 H$ t. F9 D/ j9 b& n功效:益气补血,滋阴养血。2 p, ?5 V( V$ W9 `- Y' q k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ s3 g& V0 L9 E8、荔枝红枣羹
7 p. X$ o5 o1 [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 N/ R" |$ i n! D7 [0 M4 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 H* U2 _. o8 e功效:补益气血,养血安神。) y- g3 ~9 z8 I6 z0 j/ L8 P) \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! I1 [# O8 ], [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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