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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 J; ]) l7 J4 k: K+ |* S' Z" y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' h) v, S1 m4 G. {- N; m8 h* b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 d& ]; `) R$ h: r1 R4 s8 F1、血虚体质的食谱 9 f" x0 W: l, e0 x& |$ x
当归红茶仗
( e8 i0 q# M% E+ Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
i/ p) q' W1 b/ _2 m# w5 o* |" k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ G% o+ y1 w$ G4 t" y
功效:补血养血,温暖肠胃。
; d! \% F/ k0 D2 n1 `, Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) d: U& z8 I7 l3 g$ ]; V b
2、桂圆红茶仗: T3 ?5 S2 \( ^; K2 l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 Q/ K: t6 O A+ |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
k2 w+ g; C! z. x: a功效;补益气血,温暖肠胃。
7 I5 L$ {$ S- u m5 M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" L6 U3 U0 K) X$ ~8 s' J
3、芝麻红枣茶/ t8 D8 O2 W+ H6 N' q& r( W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* O; Q, I/ b( d4 Z# D" R5 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * k5 z- m# h+ A$ w( u
功效:补血明目,润肠通使。8 `9 k/ S3 a% i8 t6 q: S$ `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " {4 D: A% q j. p4 J. v# d" I
4、山杠决明子茶! B7 T o/ n. ?) j. [% z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ I; z9 m; A1 Q* Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 m3 J$ N0 { N. T; ]功效:消食通使,活血明目。
- I/ p. e+ L" G% Y2 m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . b+ N. C2 k1 D4 Y
5、甘乌甘草茶1 M7 Z5 F3 R8 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* \. Y9 l. ~3 C) N- H4 O4 Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. b3 t V" S& `2 f; K6 w
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 @7 Y& o- }( t7 _- I" ~# O: a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- [3 f5 D3 W3 Z2 ~2 P1 F! k( n
6、葡萄红枣茶
+ A6 _& ^9 A6 X2 ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ x: f1 D% ~- i; B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% O& R9 p/ F( ^+ G! `功效:益气补血,滋阴养血。
|3 r2 i8 m" y* x" f! B9 O+ _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ [) k9 N1 }6 P) _) c7、木耳红枣汤
$ |5 y9 A1 ^7 A) G* B( \4 E/ }/ e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( @1 } Q5 ~3 u! \5 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 O$ g/ W3 z6 o$ V) Y功效:益气补血,滋阴养血。- p6 l9 B5 u3 q4 m0 f) b: `5 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ ]/ e# V4 B0 t6 S, s5 Q) ]: m8、荔枝红枣羹; q B2 a5 Z* _! H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& m4 E" B+ y' Q* p- r; X ?# E0 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 y* F/ t# o, r5 K7 @- P功效:补益气血,养血安神。
8 _5 [$ L& v! f- d- C# m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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