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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 m+ Q& E( a$ n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( F9 L9 R) @7 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ ~* q3 r2 m6 `$ J9 D1、血虚体质的食谱
' [2 i% G) y% i+ B# Q当归红茶仗
: p# h( q6 t7 `' ]7 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) I# U, C) {, ]& d; ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# l& [/ _" r$ d5 z2 L3 x; ]3 V! Y4 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 s5 H1 |+ N' K# J% S6 E. O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 W4 T. z/ \7 n1 K1 g+ I
2、桂圆红茶仗
( i8 ^% w' a. k4 T: e0 A T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 B' {3 }8 A1 c+ ?& d5 d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( p' ? R* H8 w$ k; _- N功效;补益气血,温暖肠胃。 P" M1 t( a# `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 O, D- a8 I7 X/ t& I3、芝麻红枣茶
% Z: a5 B: p8 g! u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& U1 C" T% N* |4 M$ j3 B- E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - z- l. t6 O: P6 T0 C
功效:补血明目,润肠通使。3 w. M; \$ {9 P5 n& b( {( U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 {$ z& ^3 r; B, z& d6 u
4、山杠决明子茶" @. t8 ?8 s. i5 N- A. a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 j/ Y c3 c9 Z* j+ O. D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ w; M8 j4 T5 z% }0 P+ J; O' ~
功效:消食通使,活血明目。
3 | I2 [9 i w( I+ V5 p+ E; Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 j5 H. {6 x% _- |5、甘乌甘草茶4 ?, `9 s3 h# }) M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) |2 @1 N1 x1 j+ w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 S/ f& @; k& t" C9 Z- P功效:润肺止咳,朴益精血。. J- B, X* j/ N, ?/ M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 d, i/ K) ~2 j: ?4 v+ u6、葡萄红枣茶
8 ~) y- c% P1 J" I( |6 N6 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' }! P; ?5 g1 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' b7 s% d, m4 J2 h, n: w" |
功效:益气补血,滋阴养血。
/ _7 B3 F# D# y/ A& L1 x3 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # z# p7 h( q+ `* }
7、木耳红枣汤
& \( D# z ^+ {# T* J; h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ P9 l: w3 V# q! t! }2 W" W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: \: c) y4 }5 L7 y% d: ]功效:益气补血,滋阴养血。' j2 |( Q- j8 |6 q8 M6 A3 h" X9 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 ]8 L0 U; G& L% c/ a% Q i1 R8、荔枝红枣羹" P2 {( Y6 V- T# y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. E) Z! d, r. o( ]. k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; P5 p6 ?$ E) q# S" m功效:补益气血,养血安神。
( B4 U# g! ]6 L8 s# e, p3 I- M' A# Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 O1 P6 S g7 {! I+ _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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