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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 n8 R. q& o& x7 t4 S! {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" t, n G- S5 G6 O7 l
( Y" |: X) g! _4 xA 初级班：成人痘形成原因 8 z5 q6 E; x" p9 [
成人痘7大成因 , h% u8 s2 F" m; {/ g) x1 d' C# p6 {, B
成人痘是如何产生的 / O1 A6 n: M- t2 Z- n: k0 I) o1 [
1.肌肤防护机能下降--2 o$ F4 E2 F. F( V* a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' l5 r C- H H d! C& B
2.黑头粉刺堆积过多--
& C- j+ s# a3 u2 |3 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 J: ^. U8 J! a2 t: N- l
3.生活压力--" a- l/ I+ R- i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - ]$ d" P4 V# v& @
4.内分泌失衡--
7 }9 L; L% m! n9 R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) c+ f' t/ g1 v7 D! L
5.消化系统--
7 m: f% M+ d: O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) A/ l# s+ G: Y1 b. k a6.药物刺激--. F8 a% B7 g4 Y l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % f3 }: ?" o" P' ^0 |% F5 b- A* u
7.睡眠不足--' \) Y3 U( H0 @! @( u$ g, J: K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + y" _! \ h" A Z+ i
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B 中级班：观痘看出问题
* _5 m% J% O' X1 Z1.额头痘
5 M+ q- ^' R2 ^4 w2 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 Q) g4 f' J: `1 a' ~; k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 }& g- L) f9 E9 L5 X
2.印堂痘 / Q% |9 O/ t$ B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# v5 C2 M8 n( b* CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 s! u9 G1 b- R. e! j; t) l
3.左边脸颊痘
% j$ b U# e4 d4 }( ~2 m! e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & e- \+ D0 H" ?) t: |! S. A+ `9 n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " m9 I4 F* T: M. H |
4.鼻翼痘 % q6 `7 a( e, Y! ^- W2 k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) f0 i; e/ V) T8 }3 E2 s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! v7 `, ^/ Y6 c7 X0 S" M3 [5.唇周痘 & {2 |% J. o) H* o8 Y+ o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. _% e( m4 J; Q' @" zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' H: V5 j( x5 C1 ]( ?
6.下巴痘
2 n/ u: n- d2 S7 _% n0 I5 K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 Q; X$ J$ [; I9 @$ g' `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 A. m$ G; S s# o p4 o. A
7.鼻头痘 % K2 [8 p) G; o3 l. m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + v e( T; w N6 c: e/ ?" a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! P; y; s4 C, n8 y0 k1 k8.右边脸颊痘
/ A8 G I# G) c; M* @; ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 Q, x* T U2 k$ W1 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ e% \8 o7 d0 s+ b8 R6 p9.眼头痘 & E; K; V2 A9 B+ q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- ?" ~0 P( O8 y( j5 WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 u- n# N# |, G t" ?) q9 ~10.发际痘
- q0 a3 [) b, ]% w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 a: E" n1 u5 N- z' x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % A J* i' B" p7 ^4 w
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* {0 n8 x* Y v4 ]C 高级班：治痘抗痘全科/ p$ j6 p; R" q- f* r* z: R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& R1 m& I& F# z; b. j-痘痘刚刚冒出时 $ t6 |; L% `. { Z' B6 N
TIPS1：自己处理
1 R2 t, {. R+ q: I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 X( A) j) l( p: |+ J% a! L
TIPS2：找皮肤科医生 2 d" L2 M" I& R( e1 e4 m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* v" k& U/ ~+ X2 j, ~+ R) m: l+ u# pTIPS3：不要固定使用同一产品
. Y! B! o/ b' L- j5 E0 p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 \' K6 S$ u Q" T
-痘痘化脓红肿了 4 o. \1 t. C4 N a6 }
TIPS1：专业人员处理 x8 J. m9 S; Y* U! P" `6 ]+ c1 |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; T4 y6 a/ z" k$ ?3 ^TIPS2：镭射除痘 5 k+ A3 }0 a1 w, X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 g/ {& U6 ]6 J( } k
-痘痘留下疤印后 6 V" G7 x% e# P" ^) J$ T% ^
TIPS1：遮痘疤 2 B* c: ~& A7 F6 A& P, ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 F0 G6 d/ w7 M4 p+ s- \TIPS2：美白淡痘 $ S/ \) A$ g ?; ]! c: N! `: [4 B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40