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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ S! ` |# } n) e0 k8 F1、鲜荔枝8 {+ o3 p( K5 H; i( h8 N
7 N+ o3 c6 p, q# s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 z9 B- W+ T' n7 f
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2、山楂
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' F! y# ~1 E1 F* p, U/ H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! g; f8 g4 q5 ?/ z! a/ C3、菠萝
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2 Q+ Y* s$ f8 F- n. q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) f, Q# i! h2 Q; |/ i
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4、西红柿, E8 z+ v. ]8 [- Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" P* H3 m. y5 ^$ C8 e6 j
( k; S9 V1 x+ |# A5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ r+ }5 J K" M& h2 K+ o& Q
$ u! c0 K4 ]: p9 r& a& z6、香蕉0 _$ w# J/ q, j; a% ~+ Y( i0 d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 y5 e, Z! G4 ]; r5 X1 d2 j: A6 Z5 E
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7、桔子
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* j# A- u6 B+ k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: H0 z) A2 X( g
% O) `6 t! u" B$ _) O8、黑枣, U3 U1 N' e# b6 F$ Q; r
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36