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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: E# ?7 y+ e1 T) b& D+ s* N& a
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# n1 G! ~. ?/ _4 C! u2 u/ M9 ~1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 d' J- p: g$ p6 O1 S
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & \5 Y. T0 X8 A5 G) A
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; |' c" k- g, r, F8 n0 L6 U& x4、西红柿3 g$ r5 M) w, a8 a- v9 U1 I1 |" O
- F& o, H) O: v+ T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ o& [ r& |! ~. Q2 a0 R3 m8 y9 v
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5、柿子% a: F0 P% G3 C
+ }: s9 _& v$ }1 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) Q3 u9 Z0 l' A1 a( [
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6、香蕉
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# F$ o S0 D+ W+ H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 c, V. `8 J% k) C3 G1 m7、桔子
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% P/ X9 T3 _, s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: @5 h) x, f. ^
0 E) X2 B5 T+ X1 Z$ w8、黑枣! C0 v9 {' w/ {" o K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36