|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 ?3 y, N6 d" D2 z% A, w+ R' X. _9 A( z: W, o- e5 X
 4 H: |$ I1 c6 y* Z! R9 [2 ^ q3 i
4 V, \( \, M* J+ Q6 l- m" v
1、鲜荔枝
& W# R6 B) S$ o5 s. ]% x6 s# W! w5 |) W' O& P5 }1 c) C( ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* I# F3 q: h4 t1 n
9 O: H3 h( w s! O7 s8 @
2、山楂
8 j+ O2 l) f6 x, @, V( w: H1 f5 d+ y% P3 S
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ f# V) H; h* N d) j3 m* b
3、菠萝
* H3 F2 q: h& x: {! q% f! D: s a( }
- o9 o6 a3 T5 p) [1 b: m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" M6 s7 o0 W6 y. N+ w) o2 d0 i6 [8 B2 P# H
4、西红柿) |& g* W* x2 x3 k
. Z. K$ n- n( }* p0 `& n: H# Y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: c$ d7 x+ M' p( k8 k& _
& T% o! U6 v9 O* f$ _6 t2 x t
5、柿子% n9 P4 J$ [* j2 Q! c! w
5 \) f: c6 b( s# @. c
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ r" g7 F! g7 T3 @( R- l
. Z4 j$ m4 I1 B: H* D* \8 }
6、香蕉2 d) R) e6 F8 g: N- y' E% O' n( e1 w
m2 c( c: @" ~( Z7 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 V) i9 E) I" G7 t( e. ^
' M: c; r5 A7 ?3 b( K( o
7、桔子- L4 H& q* I/ j- A0 n; z
0 C B v" e+ F6 @: A6 V7 J: D1 m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* \" t* Y6 F* U; F5 V
6 W1 O& w/ ]+ p5 E8、黑枣
2 a! i" W: D5 B& g" D0 x
6 E D) g' M( A. n7 O+ F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36