【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
% e# L0 L  ]7 [0 [7 O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ A2 b* u; f  h$ R* }% R: ]. ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* m4 T2 w1 ^( b( F. ^( q2 v, G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, S8 y- T( C1 ~. C5 t2 u$ T  p5 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, y6 n) d: g' D! f; j0 H1 X" U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 V0 ^" {! R' Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 h. d4 q1 H2 j9 @, [7 ]& _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  X" @. ^7 [. m; y  A5 N/ ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* p* Y, b, m) h/ m$ c' A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: I7 @, F$ v$ w2 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ d# ~6 A3 v2 J  i8 ?3 P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 {0 d7 \( j" ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; s: i8 }, j6 I9 E0 _+ s; P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 d2 d& O$ O. o& \5 c8 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% B& p/ P& V0 Y% t  E% V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* y+ ^/ Y9 \% e+ \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~