【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 D* F, {  w" m8 L/ L& Y% J, B若要皮肤好，粥里放红枣。
/ H, D8 V" v! ?8 E  R若要不失眠，粥里添白莲。
+ s' @' J. ~8 s; U6 ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ i  o7 ?) A& o心虚气不足，粥加桂圆肉。
" Y1 y0 ~5 w5 K" z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. [$ p+ a8 v/ u3 H' r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ M$ b# g9 j9 x; M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- ^. F0 _+ D' F, Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ E1 W3 ]) R: e, Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  L: _, A% B" i5 q& x% j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 g3 D6 q$ Z) I* ]2 @' i0 X' G% [  g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' Q2 k( z6 W: o+ ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; Q: `' s) A2 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. b7 x# U7 L. x2 m: D1 }0 W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& ]3 z- t0 L; B% Q+ a, I; E- S* Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) g( v2 |+ g* x& H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 f! L& Z, n8 p: j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ D7 i2 W% o4 \! Z9 z4 @( }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~