【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 J( C6 w& u. g3 @: N% }: l若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: L' p% H9 p/ Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 k) ?  G: X. t: s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, H9 R' Q* a& b* q, B! j% W# u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 S) ?' ?: |) x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! ~2 t* ]* _$ n% f- X! m5 A2 w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 F; j# C; q7 N" t; h3 d8 I' u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; j1 f( C9 j& c0 v; G  k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ R3 i8 H/ m2 N; I1 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# O+ J" J' C3 |+ X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* u* p1 X% Q. T+ C/ o4 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- B( C/ R6 b7 t7 h9 e; s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& K8 Y' l4 L5 m! O9 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~