【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( @# s0 q4 s& o$ J7 G- f+ t! H若要皮肤好，粥里放红枣。
9 t6 H, w' M. O$ w- _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ Z( h$ B8 [6 i/ F% `润肺又止咳，粥里加百合。
. }  B" U" a2 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 E: z* T9 Y0 v; a7 t: ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
, _! M1 K3 q+ V若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 \8 A: U8 _) X5 R春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 @5 ?; u: v( F( O1 U. d0 g# a8 @5 E健脾助消化，煮粥添山楂。
' Q; H$ r1 F; X) H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# g" i# m3 \; a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; D8 ?9 h5 c7 q  L7 c) p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. e0 B; s; ~& {; ^0 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* k$ ~/ O. P# \) v! u9 j7 \2 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ \$ T! G! h- k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  q4 R; y4 ^* p5 F) f( I) k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' ?! }7 [. V$ |( Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 \+ T0 o. P  {. l: @0 ]$ J+ C, N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~