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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 4 v! K4 t* U7 }9 X
! |% N* \6 q$ o苹果生鱼汤 V" M' y: z4 E: Y! }
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 E; _ z8 S+ J. p; t0 n: J
& {1 H1 a8 j7 }' w6 I: R- Y r0 H【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 7 X) \ r# t7 ^" F! ]1 n
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 0 x1 Y, y4 y. C
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枸杞猪肝汤
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5 U* _& J/ p4 e9 s3 P9 w组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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. \4 I% ]; i( v ?9 y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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# j/ e# {" ^5 Z* r4 z【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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/ V! S& V) f5 o2 o8 v洋参猪血豆芽汤9 o; U/ m" \. k+ G8 L, _
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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: j9 D+ R) B, f% N; K' W【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。( I+ l1 g% e0 F$ V& S) r$ a
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当归鸡汤粥; F b6 a U' K, }; S
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 $ L# [: W! Z0 j; Q
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% b3 {: G# `6 D# a【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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