杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82918|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
% }# w/ Y. n* p' A7 O" ^# G/ R$ q" s8 W; p
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
2 S. N: I! U( r( @2 C- ~1 ~+ h- D; @1 e% @. Z+ @1 _, W
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。+ G% P, P) x# W+ U, w  I" m
6 B( f+ X: @' H: U1 j6 F
一、生活起居预防   }9 l, a2 u  z" H

) ~1 l8 t, F7 [6 k    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
# U" C& c9 c& O" z  E$ V" u" ]
1 d! I4 S8 u/ ?2 X  V    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 . S5 N0 C, d3 c8 q. v3 Y* K
# Y$ r5 P3 [' ?; P0 f- M  Z' g& Q
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
( ~( L8 _6 t+ {4 @& Z8 y, }% y3 V6 Y5 m6 ?" f
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
2 e& R* W& C4 t( n  J

0 E# w& o8 _0 o. M" s- t4 t" r二、饮食预防 6 y) q4 c) k; a# b0 }. w
0 u0 D2 l; x* D8 u& c
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
" A, K0 y+ l6 Q
2 N# E, j3 k" I& l    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
* `( }; C! |7 m! n4 A. [+ u* a
1 d5 l7 p" r: z5 L    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( J0 f: D& P( M, T/ G
/ I, q% ?& c1 r( b
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' G" |2 r8 d7 o- d' _8 g

& F* w+ o, Q0 _    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ( i+ H) ?1 O3 }7 J. f6 ]

6 c3 L( n/ s! l# S+ J% I% X! f    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
9 L( x" h7 e1 S0 z9 L6 p* }( _/ M2 l7 g
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
2 \0 f. a$ {. T" k5 o2 W2 |/ [  a& {! M2 o& E6 f
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * J( ~  L  V- O! K; g$ ^
; H- {0 Z+ X4 m! u% P& _4 t* t
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 j& I! h! N; T; b( U3 ~
, C0 B2 I5 d& p' l
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
- {1 p  i; q2 e7 b/ ?$ v
. g7 U4 V/ ^: f4 d3 ?8 x    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

: I8 `. C# I  I- V ! J& q+ i2 U2 b& i( O9 c# a: l" r

& c+ N$ P, ?$ y
2 D0 q/ B5 f! o3 ~. g
; n( U/ t+ \: B# Z" A6 w
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 $ h1 b" t& z% L! d0 ^1 J
8 w! a3 J) P" _0 p: O: B6 G) U
    (一)成人 - {, n/ r2 z: I

- v$ k' R# \6 L8 n- ]9 h* f    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g - x/ r' b0 A& t7 K; u  o
: v, y0 r" M9 m5 q5 l
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ; O0 a. s4 Q, x7 |* B  G8 ~* a
* d" `3 k) _0 q& h8 S
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % j6 l' I" T8 n
% x# O/ a* Z9 T: O3 L! w3 I9 M
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
! L1 _  U7 J* s7 K! q- G+ |1 Q4 S% P$ e) ~
    功能:解毒清热 ( Z1 {7 c  G, O6 }% s) S0 ?+ \2 @. ?

2 E( t- z3 t# l* I3 u0 R% W: c    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 2 w. p. c4 n. K. O; [

5 j% L- x. x' t( {5 t    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, R/ i9 n% n! q" v
9 U$ J& I  D, R0 P1 W' f7 f   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g + f; G) a) T2 f! F2 B+ S
6 o8 L+ D$ ^. ^3 W  l& r
    功能:清热宣肺
: e; A# P5 L* @# l& a2 q% Y; [) Z6 @
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * T) O0 c+ ^2 ]; u

8 x% t7 z- k' q1 j9 P% B$ q# n    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) I' P7 S4 o  E

: q, d, ~" ~, w& g    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! g" }, n; u" C) T8 I3 T3 J& L
3 Q% a, J' v' |. s' b; M
    功能:健脾化湿 / T5 E) s0 j* |; L, g1 O
/ `8 i* H* ~1 _
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ; d; b6 z7 c% y
: X2 D0 q+ `7 E& E' Q
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, `: W$ b; w: s# l& k7 J3 y7 x' d# J" b
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
7 Z, ?* U' I( M3 M5 S6 l! c
(二)儿童 9 z2 e' K3 Y- Q

8 X6 a3 q6 E0 [4 R/ K4 l    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g & L3 Z' v& n0 Q, ~9 Y: b. Z

# w+ Y' V' \! r' ]% u  Y9 f    功能:清热消滞
! _' F: Y- m5 R" [* y
2 m% b5 W3 I: b: @! d# z8 ?8 A    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 1 ]/ v- b; G9 r

1 @/ l/ Q0 O4 G+ l* U# @    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
8 {8 E% A9 X  k3 U& F- }& y; r+ m6 C

; t! A$ ^1 O( E* A1 I" R
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
* X- q8 a+ P/ ~, c! G& w  I- C6 G( [' L
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 2 a; I9 s3 c0 R
4 `  p& S) A+ D8 }) p
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
; l" t+ P  s; e/ e0 s- U* c7 }
9 _2 i, \5 u! R, c1 K) Y4 H    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
. m: K' m- ^( @3 j% T
# q0 F# H( x& N) ~8 h3 O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
3 w4 [: `1 Y8 e& g3 o* `: S! A5 o/ S/ K% |" N  P
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 2 E! j! y. u: Z2 {, r9 d
9 m9 f3 h' F" {. h& u8 f& H1 c
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
, e  Z! ~4 [( g2 f$ c$ O: C( u3 N
' Q6 V4 M# [/ q2 d2 G    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。  G# m  m; L( M" p1 W' s
/ T  J4 N( y' x
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
! a8 D; J, X+ r# m/ ?( Z8 p. D% Y; h觉得偶们的中药真的很好哦···, T' o4 ~* v& M# t0 u) E! [( M
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-23 01:14 , Processed in 0.191767 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表