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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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* T" T5 s6 Z( ~. U% \! w# I0 L. ? 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 / H( O( |( Q5 Q6 d$ x& r
! r# f' |6 \0 B8 P8 c 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 / z7 V" N0 @# I
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 |* P/ }+ ~0 E: s4 H
& ^# q0 A# Z- K (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " P2 E" G5 B# F' U: `0 E
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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: _* M# @+ b D8 O (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。- e, K4 ?# y. [: X. G. I3 w9 k& Q
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二、饮食预防 0 b/ ~' j5 ?( ^6 k
! i. z9 J* o4 h2 g 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 - ]: m" W* K% P- P8 J+ \
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + p7 e+ O3 z2 {! I$ `/ }- |2 R
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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# V$ O# c v4 N/ a# Z1 X- v 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 x- T, J8 e" G# r* N1 F( O) K, J
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 }) I7 E" K0 y5 w
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " j6 V0 _" H; T, H
" K0 H$ D0 F4 R$ {/ {. e 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
