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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 I7 {6 Q0 b' a% [& Q+ y( X5 ?
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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4 i3 d# o7 x/ N& v6 i    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。: K1 ?; x' l- H: p7 z2 c# \3 ^
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 3 a( K% T. f& u9 a- D+ _0 }2 e( r
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ) i5 e* m$ s* m' ~* V( f# {8 |
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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. Q/ {4 R. O- y- v8 R7 \0 D3 N二、饮食预防 ! R* H! {' [0 y' r6 I( ~7 p7 R

8 q/ Y. p) b5 m( x    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ( y7 ]7 Y/ k) H+ m' `4 l

( g9 Y! R3 {( c6 f" P# Y1 p4 o    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 / `( N( X9 B# _# I( Q, B
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。   C4 s" N5 h* k: X( Z! X( G

5 j$ @* V% Q2 H' M% [. _    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' w, r6 B) e  _% K/ M! M' ]

" w' i; l" D7 W5 m2 x5 G    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 ~+ x0 V: l9 p6 z

$ `1 {+ s' n2 D    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 $ B+ Z4 E2 F- K
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * j' A/ s$ U; ?/ O
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    (一)成人
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, E' i* f0 }7 ^7 Q& }9 Z    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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0 Z1 j# a$ h  q! u  l    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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9 N9 q% @4 l. y3 j    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g " p9 E, e8 ]. H$ L4 o

0 n3 x: Y+ x0 t$ w    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 3 G5 D# O. B3 X: C* |7 h- _3 T  k

4 W( z6 Q# `, ]3 x: Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 4 e! x( E6 Y9 }5 f! k; M

# N( n& ]' c/ @* I6 K   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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8 I" N) |  X+ P    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 / `# S/ u4 D' l) C

0 j! \2 O  c& q; Z( Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * N- f: y$ j7 t* W$ M2 j$ F
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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7 N* N; G% \) T; W0 w7 L! x# j/ m5 ~    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ! X: ]5 a8 ?0 u& ^& T; l; a+ H

, f" ]+ E6 I: S; S    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 V- \6 c0 h6 r9 B: a  _
& _2 Q1 Z, ~' Z9 l/ b* W+ y
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

. Q9 s# A! C3 a+ W7 f/ l* k(二)儿童 % k6 r4 j: v; |7 Y
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g $ A5 R/ ~. n! n  a. U& Q
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ; L1 o6 x' a6 Y6 J1 T

6 u& J1 F+ _- k' y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ) ~7 N- j4 W2 G6 U
3 P) _9 n9 d# x4 Q
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 0 O0 x# K* ^# w

% [3 B6 ]$ a; ]. t! t: t$ J  M    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 1 O- `* w  A$ ~  @& E2 Y' _  f

. `' i% U7 d8 }2 A- c0 m/ f    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; $ S& j& }! W- c# D

  w3 x3 ], @/ Q. H5 V    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; % K9 r  J  _6 G1 R+ B) \
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ; W/ ~+ e9 ?) c6 q+ j" y5 R- T- A
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。9 m% C( D' s4 ^- w, ~4 A3 X  E2 a

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
7 j- n) z/ p% E+ I觉得偶们的中药真的很好哦···
' V4 O0 X) I6 U" ]+ l有病治病···没病可以强身~~~
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