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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 . @3 b# c& B+ K& z: s
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 A; M# L n/ v
M) a7 k/ \1 Z& h8 `一、生活起居预防 6 x) h! x7 P% T7 Y# b! t
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 F* j( F/ z: C4 ~+ N, k% Z7 r
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' w) M' {, M6 V6 `, y2 e J0 \
! H% U! u; w, q' ~9 f& V$ d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 [6 V* X3 I" e9 D: U5 L# k# D
) m9 _: ~$ I+ d) a: L 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 k$ |$ e: K, e; _
6 L0 ~' B% B( k 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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" B% G; q) T; @5 | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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/ Z$ U$ X* M$ R3 { 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 % `7 j* n$ \9 T
1 X, J! P# ~0 z) [, N 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * r7 t) T& @9 b6 F" F* ~9 Z2 o
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 w' ~0 ~9 E+ r+ N9 i% T9 h; w, y
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 F4 T- v. g) Z: a0 R/ C
" h, x6 Q- q d y: s 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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- \# K1 h" I, N8 H- X8 A 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。7 {3 h0 W4 O/ _ f; I
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
