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[size=3]準備食材有:* v, K7 v2 O( U. z# r
! D5 u3 P5 ?( ^6 ]0 K( G8 S 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
( B1 U/ J2 E3 N9 H3 ]! s(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]5 P' Q- s1 }$ ?
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6 {, i! t! E7 O- O( }7 p+ a" e9 ^8 ?' u[size=3]再來又到了調味料了:
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" g( f$ h" ^4 W2 ]2 A$ P' J& W7 ^ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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. b `' A! |+ w: H r2 R9 I! k (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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" y: @& }9 C, c$ s[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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& Z6 B# \! r Q) v/ U (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]5 ]' ]; e* z# d1 J" w% @4 l3 \( X0 h
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.& v# u; _ P4 Y: N/ w; Y2 q) M, W" Y5 M
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).2 f8 ~( K3 F) g) e, _
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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