|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg- [' P3 z! j' z4 d9 D! Z
+ U* `$ Y8 \ r& }6 V1 Q2 Q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& K$ O& l; P0 i3 ]% g' P, U6 \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
+ Z3 {) `; @0 X: a7 f, h2 G' O; w* h$ T9 j; \" z3 P) C
[size=3]準備食材有:; o C2 p5 F8 J. |2 U/ k
& H9 Q A8 K4 x( S
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
7 u$ H6 n h( e8 J
3 s8 ]- X0 `6 y D6 O* R) p+ X 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 ]2 U' k6 f/ `6 E; a1 x+ i
(烹飪書上是用草菇~)
R# f& s- M9 K6 ^
, o+ I& H" n9 ~: w(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 n8 ?4 }9 r: y* n( \6 e
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
, [( t t5 \- }! D, Y
& _; H2 k# d* p4 Y[size=3]再來又到了調味料了:# @4 ?: I0 {( {7 r; l0 w; ~
4 B- [/ b4 r+ s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙1 t% x7 f x1 \) h6 S+ c
9 A3 l$ N0 N* e3 A
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
6 t+ y. \- h6 r4 E) a7 U
0 V3 _/ u4 l- phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
' n* n" [* t9 L8 H& d
8 t! s9 G; I& K2 W* W1 Z% G: B[color=red][size=3]重要的步驟來囉!+ }3 R( ~2 Q1 l. ?- l) z
5 N" n6 P9 g& J$ ~6 F 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
" S- v; B2 E V
! L( D, r' q* ], D" R3 y! H/ r& i (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]; r% Q; U$ B' F$ s
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL2 J# G2 o- l8 L9 _! m
8 c$ l+ K5 T: S[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]; v/ p7 o* m) _9 P# f
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
/ W9 B7 G2 z; ?! z9 r6 [) A+ Z9 d" |# A/ n9 k
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~* S# r1 B$ m$ z- C# Y$ \. i
& w3 f w: W0 H5 t8 u雞婆時間...............
) N' @4 M3 C' B. u; i6 L: m/ `) b6 z( D: t1 N+ R- B7 J9 g( S1 Y
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.3 K8 C: ^+ q9 e7 o+ E
; x2 Y1 m' B; P2 b' n/ O
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
9 `# W5 ^, N4 T) s- u5 F# m* ?/ X! _* D2 v7 A8 A% T7 a
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).% n. ~* Q: y* `
8 X# D& V4 a- X# e- M 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|