|
|
烧烤后吃根香蕉0 q; _6 B5 d" n. N+ B+ S# @' v u# s
+ m3 |9 J# ]5 ^. V2 G烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。5 H; h' a, f7 a
+ h4 R# V. S. {' d ^7 `, o
喝杯芹菜汁- |) U" D2 u7 P. Z$ M/ W( H# {
7 A5 D5 v3 w' z5 U# b吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2 B! v3 M' i+ S" W, |: b" n3 j
2 ?7 f- o3 R& X% Q& m0 h
吃火锅后喝点酸奶7 w( V. Z$ W$ D
7 l. a; A' f& @: T$ |( p* X吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
/ v7 |+ z; M, R+ K2 @3 g& W4 F" W0 T
. ~' n4 f7 i7 P6 \$ I饭后喝大麦茶或橘皮水$ `' x; P4 V h" `( L, L9 N
! a6 O1 P" l3 h. W* j5 L1 G
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
5 O, P1 k; s" M* h8 e9 \+ N1 ~; G% f) n- p$ k4 b, Q, k3 e
吃方便面后吃水果
1 y( P! C% L( r/ o
6 H- P" Q9 Q- a, I吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。5 t$ D& |: k, Y/ T
3 m6 F9 `2 |1 K/ `3 J1 w( y吃蟹后，喝生姜红糖水
: y: H! F( m+ n! h) i
; D$ A1 I9 @$ V/ F u) } n. M( @* g吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。( p* ]5 q; z* z+ |4 i V
) n7 ]! X0 M/ V6 L1 w8 W! r( G) {润肺止咳，饭后吃个柿子+ f- k& }+ s0 v% P/ L1 l
* n* E. [8 b: ~% Z' _% a
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
