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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法! F$ q& ?( H6 r$ d$ t! V- B4 y6 \& j
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
7 q/ `9 d. X6 U  K# C$ D% t7 y- `" L
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。( h2 u4 a! R$ ^6 L8 w# U
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睡眠美容第三法% ?1 a/ T! f9 U# ^
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。7 f: t, ]4 l. k/ V2 W
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睡眠美容第四法, q4 t' g* y$ R7 m
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。( @- o8 q* l6 X* p% T# M

4 S) k7 R. n0 U睡眠美容第六法; O; _6 f2 I2 K+ {

& C% @  G% c' p0 O9 x. Z关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。* \5 W0 m6 f% [

& H7 q' y2 \) N, M睡眠美容第七法
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% t( I- X$ |* S% M4 K+ |- U& R睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 q- o$ \% a6 D" x: i9 N( b
) S4 N+ i; i* o
睡眠美容第八法9 d, I) D" W& i' m$ r# X7 I
% C0 f& y# h7 X; f9 G* Y! s& F
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
1 B, P3 K" _" Q6 B4 R* l7 U  `' y- y. i( G, N+ c# d4 V
睡眠美容第九法9 P% b# [7 L& }2 ^! y; d2 d

8 O* N- u# f0 n% l4 Y% n; s  N  b" I洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。  L2 J' g1 o7 I. s2 O% n" R5 k

+ _3 y3 R" d0 U2 I* O睡眠美容第十一法
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$ N9 b: {4 U" u& j8 U8 D; s# q每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 A) _9 G# S; n5 w

5 Z& Z' ^+ ?; n! G9 g7 l倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主" ?9 `2 w5 d: w
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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