|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
! j- v1 C: M, @8 G2 y0 o1 水果 4 H% R. f) _2 n6 M2 z% j6 ~* O/ o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : S+ @. ]2 [' O2 E
0 V- x: P( [9 K( K
2 蔬菜& N. n0 c4 H- o3 r; `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; e" n# J% T, F+ D u% J2 e' |5 m
4 s1 g1 G0 F$ k# y$ k9 B" f: C3凉菜% Z! h0 K, z. F9 B
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. D& l: W% _- w1 }
( J1 P( w* g& \& y, T& G4炒菜# r" R" x# M$ t4 h
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& x9 H# }% t4 |3 C6 r5 z2 {
: {* i4 d* O& x" r. B) ?5汤- P3 }0 ?& l& `! w) o/ ]6 S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 `# D1 B2 Q% A6 `. }# c/ W
' w* o0 ?# v z; {6粥
! ~: I- f- R7 s$ ~: Y7 H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; Y9 u3 W& C; C" O! h
" g1 Z& f T7 D) q2 w- f
7去脂的食物
8 J% d9 u! d( |1 o+ B' U冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ y) @9 n0 q2 i
1 p# K+ M, z" H. P; E
8瘦腿的食物
! n7 v8 ?, G# n# C6 O0 d6 F海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 p8 k! O+ \8 a, C* O/ a9 |
7 R* n% k# r0 y8 Z" y, u
9禁吃; A( h# [9 W* l% W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& X6 ]5 C4 U0 ?3 U! g5 A
# B4 M6 x n1 E5 aPS; 以上这些是我以前收集的
2 e$ V: R6 v- t夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, k" k; s' G' o1 y$ U0 T有所帮助
, e; h4 b9 Q4 d/ P: C0 X( m3 H柠檬是样好东西 " H( D1 ?, @ I% B, H" D% W2 R
夏天我一直用它放在绿茶中喝, R: M$ z' Z% y# X) M
效果不错7 |- i' L X) |
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主