|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
; A" U1 U3 z M
% {0 o7 z# u! T) {, ?2 p一、蜂蜜营养分析 + U6 y* [ b9 s$ J/ e
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
# p: V) ?0 i# a$ V
6 V: ^( ~! h: ^! K" V: @, F
- ~3 b1 }1 Q6 _' f3 Y( k 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；1 }3 R1 }$ D/ }0 m
+ g- G; u( ~. p$ f/ H+ g 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
) o6 \) T, Z' q7 U
: m+ |2 H' Q4 s% R c- c 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! G% w0 l6 `0 o2 p
# }& O5 o" k {# n. S4 \9 x 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, {9 Z6 Z7 @$ _2 C
# x) t( ?4 m& n! P" M: D. m
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 R/ p6 z5 n4 R$ K" v; Z% V
6 Z" U p) p1 W) s* j% r9 A 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
& p# E! g0 L2 T4 O7 f0 W/ ]& d! D' Z; |& O" o' m0 [2 U# d, A
二、蜂蜜的作用
5 i- U( K9 Y' v+ s' y1 P1 D- ~6 G
9 r; U9 H$ Z# H- h7 e. G# @ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 y* }0 P: j) ~' f/ F
/ E5 T8 V& f. v+ `! D
$ P+ ?* r8 Z E$ a 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 6 `5 @1 D6 d, U% W" f
! C- E8 u$ u$ e* P
$ {( p7 B0 R$ a 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( [. z, j( n% i3 R
8 Q6 S' b, u+ p; T" |8 c蜂蜜的美容作用
+ d$ }2 s+ @5 x6 X; `7 r3 E5 D6 t+ o, R& e. A0 h% j) u
+ G! G6 D3 ~1 Z2 K 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
! Q$ o d- ?" I: k' ?, W) _) T$ |$ G; G
5 Z6 v" N8 W( x
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( n W/ _$ ~, P I. u
0 N/ ^0 x. R+ }6 g
; W/ N m1 X, P: W& q7 W 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 & @# w# v* b( T) ?2 Y) B
: B0 K5 l9 k# n. T
' {1 b' Z% ~( z0 w; T
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
; W9 O; z3 B" { u5 J
, C! t" `2 w) j* W0 c4 s5 T& G2 A; A% r+ q- L1 F
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 {3 ?/ S) Y" [# c/ I# Z: Q7 d* S m3 j* ]3 D
7 ]$ k$ A8 X; Y3 P0 p
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06