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第1要事：“油”满全身
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1 ]2 `6 h% b" } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 J% |; Z. O3 X' \2 i: m
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第3要事：茶包敷眼
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2 j& e& F! e* `! m E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* [* k4 {' [. E" F% L: L
% o4 q$ Y0 v0 Z: H, y$ t 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' B3 k6 f" l1 Q! t. P
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ p" M3 @- A; N2 O2 b' J: { 第5要事：滋润双手9 [( D5 _9 v5 N3 g* ^4 r( } M5 Q0 B7 V
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- C( m/ B( p8 h e0 R; @9 f% J
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第6要事：伸展运动% U5 F! o+ w' |! B
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! Q6 e* r( [& H% u 第7要事：别喝太多4 X( P+ B7 T3 q2 j* W' m, w/ f
0 O% Q$ i7 Q- g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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* Q G8 L0 H. E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 h0 }" f. f$ ~3 R
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第9要事：回复脚力
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: Y' v5 w. r1 u) b- u2 r) ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 \' G& T ?9 S& Y
& y; C+ d- e5 d$ h) G: v1 ~ 第10要事：早睡早起: r+ I! q- t+ }8 ~, A" E
1 d n$ y7 [5 L1 y$ Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?