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第1要事：“油”满全身" y1 k2 z J# D0 L8 a* @# E
. q. R2 [: s" }* v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮1 y9 H$ T& o; v$ q/ i7 H
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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5 S" a9 v& K6 m9 ~6 D" } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ @2 ]) q5 Y/ W% T/ |
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- o" J q+ v$ ?( \# H- b2 T4 Q" z7 ]
$ \2 l5 A" I) F- Q6 T9 y 第5要事：滋润双手/ @9 |1 L A# T$ c4 x2 z- J2 X' h
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 \! j [/ ~' p- v: b+ C
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第6要事：伸展运动
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5 N% ^) E& z; v7 W7 O/ d& X4 s" Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 E1 s$ b i v3 Y& E
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第7要事：别喝太多' U. w: v# K1 W
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" b* N2 y2 @$ o. A# d3 I+ i# o! c6 N
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第8要事：补充水分; A3 k4 I# y; P+ B2 u/ y8 I
; f( @" e% [2 Z T7 C! a0 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! x' x8 p5 y8 W
" X! m$ @5 O. l) b第9要事：回复脚力( D# m Q, i5 L" S5 V; p J. C/ I' Z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% T; S8 Z9 S, N: [0 |
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第10要事：早睡早起# n4 v$ Y( ^2 N- ~; [+ @
, k/ X5 E. c+ X% P# {* e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?