|
|
第1要事：“油”满全身
. x0 r( q5 \( E y1 z# i) C* E
- |; k9 M+ G/ j/ J$ w' P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( J ^6 p; a; I
$ j6 D& [1 e$ \7 n 第2要事：砂糖去唇皮
2 d5 R0 p. f$ f2 _8 P2 Y
# F: T: W# X7 Y* D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% L) G1 Y6 n8 U2 p( k
4 N4 i* v" G# {/ V$ j 第3要事：茶包敷眼3 Q2 i. U t% Z7 |5 m: q
' i) z$ t) m* Z: k: ]9 K, m' A M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
( h' d$ c9 f1 O& S+ J A
! y+ \' \1 c2 [ 第4要事：颈部护理+ ]: X0 t V+ G* ]6 |3 D& c
+ S3 i7 r. w# d* l' [$ |2 Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 l0 J6 E# U0 [0 K! r b
3 ~( w4 z: A8 l! ?1 l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
+ O/ d, Y; ~- `5 ]; o9 T, S! {0 r+ u1 ^ G6 h# V2 z& H3 e
第5要事：滋润双手0 J: t, _( f) D: S
( |4 d5 |, ^, M- Y" _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) P+ K3 b, |* d n% n r# w& H: |
% A" ?9 H/ k4 |* w 第6要事：伸展运动
/ ?5 t" m- E; s* f( Q0 q" A+ h2 j) B8 d3 @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- r# d2 j* g$ q3 }' h+ ?
3 M( A) T- U& s: C
第7要事：别喝太多
: e9 T) R; Z/ f; h. m5 X/ ]
4 z' h) |) Y6 N0 M) c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 X" T& l. ]# K( n( ~% U2 A, r
# Y8 Z! ?% d" Z `7 _
第8要事：补充水分
7 x+ l. T- t& j+ Q; j# J' Y6 P9 B# H# p2 g Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
9 d, U3 z S4 e9 t5 F) ?1 R
4 s$ ]5 o) c+ A$ P3 |4 S第9要事：回复脚力, w2 {1 g) X' \6 c3 F' {
9 D$ \6 Z/ ^, D' u8 A3 O9 |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. W& K! S7 ]) h7 l/ Q
: X' e4 o3 |; U; W* B 第10要事：早睡早起
/ p u5 d8 f9 Z! M* e; z/ c0 e
/ F9 Y( R3 P; B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?