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客家擂茶; O- m% U, s$ y5 Q% W; l
9 Z j& j4 B+ u ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" M0 |, ^0 a% G$ d4 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 V+ E* {! }1 Q# h2 J! @ X
/ y; S( `4 y5 _& ?1 v0 k& v& t: Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( l, P, v, O) a. C! ?
! i" w9 }7 q- v$ E 荷叶饮! Q7 }! n. ?; P) P( b0 e
3 L* E- {1 A8 k9 @1 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& w9 A# y8 M+ m9 w 山楂窈窕绿茶; g* ~% X! G% f# a. s: R
& C! Z' z G" d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. m- [5 S4 i1 i; t9 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 m4 G/ @2 T; [2 F6 z* |1 N W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ~1 x' ?$ _$ d, K) w. X$ n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- n$ {: e$ I. a3 O5 v. @1 ]
1 B8 ^: J" }; R6 r6 u: F5 a+ a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. _: G. K; \0 O5 ?6 C ] 消脂绿茶
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& r, i! K; u' l% J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' `/ @/ v% R* n9 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 o$ D: b s6 J+ m. z" U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 p: o7 l$ V$ k, z+ A$ }7 o/ {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 f# A% I3 V. z! `7 Z' {
/ b3 f" W @2 Q6 R4 R& H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' K6 j$ O7 r4 i) G) u
% `4 Y6 Y% S# G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) |7 N* `% D' F# ]/ @
; H/ g7 X7 @1 d( y/ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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