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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 V) K5 C) R7 s- S3 E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: p+ ^8 n, \" X7 k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 v! Q( O$ J1 I p4 r7 o# h) F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" ?$ Y- V7 F' P+ {& ^: b
" N. h N# Q% u. P. S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 k L, Z+ S6 L: G1 w4 H% K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 }: K) R4 F4 Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 ?7 N4 T2 v( @: z D
7 [: d) S9 K; l4 F. R, Y. S 降脂保健绿茶+ F( z% \2 r6 o' X% ?! k3 ]1 z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 v& s9 H- v3 p1 v" F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* i2 k% J$ ^! f
! U1 @6 v0 W G# I+ S: T+ g0 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& E/ c) u2 H' E9 L5 s% T
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消脂绿茶
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5 H l( l( X, | B5 ~; |/ l& D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 m0 b1 W8 _: d. Z$ f
# H% F9 f& u4 u! A/ T; @6 Z, J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' ^7 H* m: S0 R/ c2 B# P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% b5 v1 e8 r A/ P! a6 O: I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# {( v- ^& _ _1 {) @# } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 y3 U7 z$ c( b3 O% V$ x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54