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客家擂茶
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+ R# f1 N+ @3 A4 B! O" j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- q& a7 Q8 U' y/ L! r5 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* t; [ o# D* D9 K# w A V
* M& G$ i# T0 U/ G$ B j( z$ @% F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 L6 ~. K+ J8 M, p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( B6 l3 s* {3 K1 K( ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 [: Z' b$ x' d% L ]+ R3 }1 J6 w4 i+ T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 ^# U5 [- X# {$ o% x# s4 [$ o7 b 降脂保健绿茶* ~; c4 Y2 {) ?6 l# z" x5 l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 y5 C x7 F% ^0 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 p% h. F& T# h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 e$ ^0 z# s6 F; q 消脂绿茶; {! A4 y }/ j3 z7 h
0 K8 h" f- ^3 _7 @9 H) F4 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% N' q- e! U5 j4 m( h( j# D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ ]* N) q k, Q; g' i" r
1 a l9 Z; r! v3 W. @( o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 f/ G3 L& s+ @9 [& n6 u1 b, M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- c8 V. R$ }4 O: h4 Z3 G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 @* v* q4 `: r+ z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 s- d& R/ ]+ `0 I. W9 {* ^* b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 A, A- C9 }& z( h
6 u8 K* o4 e. X) U9 N o% b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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