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客家擂茶2 s' O T4 o8 N3 j
9 g6 V; g! m4 t+ G6 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 r$ ?0 d6 D' x* c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 E$ G7 B& ]! F8 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: f; ^9 R$ M0 x7 |6 x6 F9 o( D 荷叶饮& k; I- q& }0 E4 k! O" @" i4 g' e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& Y( g2 J: k. H5 _9 E$ y, E: g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ W: D* _! {% J4 |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 y2 K$ j2 k! o' I
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山楂窈窕绿茶+ B1 p# u( X! m* k- S7 [
3 n& [; M4 ^$ _/ @- u2 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 y% p. F9 O6 q; |9 Y# Y1 s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% l8 l/ _4 k$ ]& x! e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% U1 i. Q; P8 h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 c- [2 }2 G! ~4 K/ e& U' l6 i 消脂绿茶! k9 i _0 ]& O5 L! [* ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# E' x' C% }3 y7 V, ]" f% l, m4 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 J% g; V+ H- T& l7 V K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 k1 k7 S3 Q9 |, o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 T+ n: T8 h; @& q! R! _: L Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, i; C8 O6 `. V" \9 m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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