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客家擂茶% @/ ^4 A, e5 V' N# Z5 w. c
' i; n. O, R9 V- C( j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ^! A6 ^4 I& g% c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 ^& H9 }! v6 K* l1 Y/ [ 荷叶饮5 ]5 f9 d! s( C* R: Z
' K _ w. v3 Y2 y. C% \! j- ^( X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 z! t7 N8 r# r& Z- L
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) R1 ]0 ~1 g |! V: {( h- e
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* d( U+ F/ i* o2 f9 @/ ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% Z/ z6 n$ \" O: ^& @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 T$ e1 Y' X: z
* S8 d4 Y: ~5 {: b1 k4 _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# X& _1 J; L8 z$ K% J% Z
- y% H6 `* g4 ]( m8 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ S- r' E6 N* N1 C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, e0 h- Q- ]. [+ J4 j
1 q& _+ P6 P8 M6 Y5 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ b( v9 o, t1 a( D
, k+ _( o% J* W3 c# @# U$ `* B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! ?# O0 N V! g8 `$ u8 @/ B
7 p: l+ E. M$ U4 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ F( p( W; m, d/ o* L
# M/ p) |! a$ d) z3 R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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