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客家擂茶
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$ G# {2 f* q) Y- C) K' ]; Q/ F/ g8 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ u' Y. C, d* B
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, A0 u! k' ]1 N3 E+ |. [/ ~! e1 Q
0 ?, P* t2 U$ ~: I3 ]) \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 S3 _% I4 G$ P8 c1 U
. i' l! n, ]; A' B, e, I/ j 荷叶饮3 y/ a, m' P a O/ M5 p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: a! z7 K2 C0 S& q! P' [# k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( |% G7 }7 }; u) r: i l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- J/ V, Y. o* l9 O
7 L* o/ q/ Q- P5 @( D 山楂窈窕绿茶3 j$ Q3 A% z) ]. E
, f1 c) L3 S: E& w6 W2 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 ?" s8 ?: Z: }6 H$ H: q6 K7 z* v
9 F6 u& W/ ?( x: r# ^9 \5 Q+ b3 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 p" [* u' Q; L 降脂保健绿茶# x1 z3 W' b9 h8 A0 ]: D7 }; ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; { j8 ~* T" g, a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 D& g" D, @( U( G. _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" f: B7 k0 v5 O# u$ G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 d" F7 s% P8 G& A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 Z( |/ n5 q8 J3 I: T" \/ A3 @
9 t# g$ a6 e# o. {$ g6 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ A4 l9 R+ p: S& d
4 l% a+ e8 s- m! r9 d6 C) b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ C) F) J# N: K0 Q% z" u( w/ W7 e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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