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客家擂茶3 p t' c2 U5 [# X# t% d! _
% ], D* S+ Y3 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# o$ r+ O- x6 X: i* Q5 z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) E8 j8 ^7 z) q# X, y, Q 荷叶饮3 n9 [/ h& {4 E! }3 M- N6 L, C# }
# @$ e9 m4 E9 [8 v& C- I" i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 Q J3 a) ]/ m
6 d6 y; [$ q5 N9 f' M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- Z' i* ?$ P# y$ r& u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! ?8 {4 M, E& |
! D; x$ \) j1 r1 Y1 m 山楂窈窕绿茶5 k' Q& M3 _+ P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 v T5 g7 _9 M" E8 _9 D+ `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 ~) i1 Z7 m! i8 ~+ x4 w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 n: B1 H$ _4 _! V" E
! d0 e( y( ~: d3 d# c) [6 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" y0 Q- T- p" z6 r: y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 Y y8 t* |( `# a* s
* G0 `7 C& F' j+ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- u- n! o, L2 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 u" L; q5 h- K A9 m) k9 W2 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 [8 \" g! Z) r
, w) h \5 H4 {& E, c8 }' h) \. a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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