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客家擂茶7 d( R( S | f- b: m
5 p! k. m: V% q4 t O x4 z5 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' J4 ]5 b; Y/ O/ Z( U8 ]3 L c5 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. ~8 u0 ^) g. N' X3 u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# Z L( {& f* T4 _( @/ f; r
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ c! Y7 n, D# j; ~& w+ Z: @6 \5 O* ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 r# E! T X. @7 ?! n- d
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消脂绿茶
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+ p2 w# K- E" Z/ [# h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 n. }; |- L4 E: S$ u: X9 @9 O
- K' ]; t( A% v8 ]2 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 B v |: R: S
3 W/ F* K- h9 F. h2 ]: S- ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 G1 C# u, u3 w! k8 _& l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( A9 B% f5 n8 G! l
% ]% i/ B1 T' H* ?4 _. ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& Y! L: `2 f# k, X# P* Q% K0 ^+ P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 D% t/ y( [3 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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