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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , E* m- x9 D/ c3 h% J. C
, e/ Z" c: Z! F) D3 ]第1要诀：“油”满全身 # V8 S- }6 j7 z( D4 P9 U0 q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - v8 {; R" w- g+ i* T* |6 G
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第2要诀：砂糖去唇皮
& t# u" ?' o0 H* l$ R* a2 Z- l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - l$ |6 e* M( T% i
& T' J7 Y o* t) [7 e第3要诀：茶包敷眼 3 B. Y& ?4 b& a8 ` q* N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + O! x- O$ y) ` z; h! c& j$ q
( V7 j9 h' ]: ]( _4 f% O: }" \2 P第4要诀：颈部护理
1 ^1 a/ d4 ~" i3 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / u, o4 l2 x' z# {' A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 X! e5 j0 @" S2 U2 B- O H& }
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第5要诀：滋润双手 6 @7 O2 X3 K$ H- e% y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; x. w! ?8 N$ Y$ Y2 L2 M" n1 M
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第6要诀：伸展运动 # I m% S; E5 |/ s5 M( l8 ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
1 Z& g0 L; V$ o6 J. T0 W; h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # D$ A U5 j" X5 P4 x9 k: N
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第8要诀：补充水分
5 _( e) S+ |8 j5 I+ t, V( i) g% W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 + E5 b; _, V, |" u, G. P. m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ ^! M8 S; ~; ?" t1 M9 d第10要诀：早睡早起 3 T; f+ y2 V% G' S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15