|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ . q' Z5 D3 E6 }9 C" W7 z8 B
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
5 R- n$ s4 s( B; f" ]: N9 a# g2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
% m3 J& z' E. ?7 y" y3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
% n) o- M- u( q) z3 m4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) : R9 P% \0 U: m: j9 T
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) . o2 Y* d$ S+ ~7 P0 Q7 @
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否) . p, h1 R. L: x, r
7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) , g5 S# z6 U6 L
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否) + U+ Y2 }: X3 g! i. M1 |$ Z
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) ( ?# }+ E$ R6 O+ r
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) % u+ P+ O( i, S) E9 Z! }! v5 J
, e( ^: K! e$ u7 l# {; y) e测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！" q& q4 p: [; s! q. M
7 U5 W. h) o' G- ^# c
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。
4 ^- R' I* K% S: H5 _: m
7 u* U; @( a& p7 j. H有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。9 U3 n* k6 ]; J' s! f& P
: s5 E6 |& _- A$ S% c% S: X; c
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
- r( U4 T( W7 x W
' c3 D8 Y- D( F/ t/ Q& N) i: G逃离自由基魔掌的5大宝典：
4 ^! K2 ]: V+ n, E 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。5 w3 t! C) I1 b, u* [
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 # q u9 K7 w7 n1 M( Y4 O1 ~2 B) P
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
5 i- T/ B M) d% B( o1 C+ j; `9 o 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
+ a; [. `, h0 K. n 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
7 C9 v. e2 m$ |; q
- S1 k7 h! ]" ^- z) \' V, T8 N& U% M! W
5 E) L% f2 y9 ^2 T) f% v# u7 o
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 