|
|
左侧卧位易致胃病
7 a5 q) k2 j& \, o9 ]1 I" g' e! j I1 m
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 k! J# F0 s: n! v' f
/ \% O {4 V( ~' U 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、0 ]# T* }2 i; `1 P" Z- o! b
3 @7 n( y B0 x) g. B/ B' M0 {
俯卧位、左侧卧易致心脏病
u1 }4 d' c3 |0 h! T u9 L1 u: D3 a+ M
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 " P8 x* E" X# k7 i6 ^3 j0 f
K( w2 N$ n5 }: h- `4 j
" u3 e, i3 {4 J4 Q- d
6 Q* ]0 J9 c+ M3 V( e& D7 r左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- x# y& r+ a0 L4 |4 _% ]
7 Z: S8 v$ Y( ]: f/ s 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) A/ N- V1 }" z) v5 K
2 z# ]+ @6 |1 t# Q2 Q
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 g1 D' \0 e2 |) e5 ^3 A k9 R7 e4 g1 q# \- T2 v
侧卧位易致脑血栓
7 `8 A9 p* o" `' A" W" F/ O- _2 @5 a6 c1 V3 ]( [# m
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# `7 T- C+ f. O" Y5 }5 R
, X- X1 x. \. |! K
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
7 p c" j* r; d. @$ f% e9 D枕头过低易致高血压
, ^ D0 C9 Z0 r% ?) T3 l2 `0 B& w5 X! p' X4 h8 b; _+ A
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 N+ G% {! m2 D" O. Q" r$ w1 Z
i V k2 Z5 h8 P4 I' N& y4 Y$ n( J2 P- V) p7 W
8 P% `( G' `# `# X+ ^
0 R: {, P4 Q4 L
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。2 ^# I# c* T) P1 q& f) u3 e
4 i- c0 K+ c, d1 G
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 y; v; m; @- Y0 k2 v仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ }6 g" h j8 Z" D8 g$ W7 X
1 N6 u3 g7 O/ ^0 S1 D, F
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主