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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 N3 w$ z$ X3 l; W* N( y
- {/ H5 q3 s( i% e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z$ @+ \; n/ z) Z9 |
$ ~% L. k- n% `/ P, a# Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 |* U: Y6 K. H4 k
5 ]! _) I3 p9 e( u1 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 x5 O' t0 b* |2 d( y% c; I材料：大葡萄一串、红茶5g。0 b2 Y# K* S9 J2 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }% W2 n0 @" V: @9 Y$ j' a
# h6 J. y- f6 |3 j. @6 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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t3 [# h7 ]# {8 a第三款：苹果绿茶6 U: Z# n, F! L
; m$ B: I4 d; G3 v. }0 J6 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: V5 K2 U) S% U |$ u2 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a1 S- L# ?8 P: V3 \1 \6 q
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第四款：红枣花茶
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" w- F4 M9 k2 H G- k) T材料：红枣20枚、花草茶5g.% I) j, e- i4 ^% q( u7 s. Y8 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" J8 e( D# @0 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 }% w( u. X- }9 L& O. l7 n0 e' `第五款：柠檬红茶
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& U; A* `# ]$ f& B0 V) @ `8 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; D& r& D2 G: S, S5 q8 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ Y+ b! @' G& H' r) F5 L# _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ D" d* O3 w9 \' ? a9 ^
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& Y+ n* ?+ v$ z3 d# m1 \0 ]! R2 n6 w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 g1 h4 U6 i+ |7 e
; B: g- F. _) {. L" P9 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 a9 Q5 H$ F2 S! {
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+ P6 l _2 U$ h& p第七款：玫瑰果茶* N, h2 M2 \ K' _/ f
6 m# T! N2 h* E7 \3 O G1 s! }. V8 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 f0 v1 x. F% S4 Z
: M4 Z9 G2 i; \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& P& ?6 j7 E1 Z) ]$ p' j
. T: m! Z5 }+ ]- U/ ~: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' y2 L* Z6 u' k( m- V F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 z: o l0 U9 _
' _7 d# u( b9 e9 E4 ^6 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: S: y, s# }' \6 c* ^" h% w8 Z4 t. w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 a2 T% t u1 p/ u- v
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第九款：山楂首乌茶0 i9 p# I4 C8 M3 E
; f" f/ T2 H7 D: s材料：山楂15克、何首乌15克。" m! w) V& k% e/ N
# H/ F H& W0 M2 h f- q+ B0 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ m3 s2 s6 R g- x; r3 W- R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. o7 T; T! ?3 R; i; J第十款：排毒美颜茶2 J) Z" h3 ~2 P: Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* y2 H& o y' f$ Z0 h% ?7 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 H3 p; m1 G2 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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