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. ^( m% R4 z* r, p* q q- C Y% T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, P- {+ ^' o' C+ _5 S( [4 g2 l% o! `
8 C3 L# |1 W. p7 V5 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( b! G4 C& O9 P. h! J
- b4 L/ ?; b5 [0 D0 y; [3 k3 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- I3 `4 N: I- `. z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, i# q# I6 a7 s: W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ N8 s8 M: \3 a" r- S3 V
% z$ K H4 C' [$ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( {' m. h2 Y3 ]8 e! s4 m
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9 f" ]4 P* {" P. ~- ^第三款：苹果绿茶1 ~2 C0 R" J3 ^& S* `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l9 ]) f4 \3 Q6 _7 @2 N
9 F' c+ V5 f8 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 m/ Z3 t, D1 j. q( V3 W. T第四款：红枣花茶4 b' o; P) D! w: _: P- |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" X1 W# Z( D0 x5 H& _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% ?. W. k& M+ J3 I
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# G6 |+ I1 D1 c" i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 z* T% k+ B# D% V3 v4 f
: G+ ~3 E! u& d; u, p& J) E3 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 }/ u/ N1 G7 E% T
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3 Z- p5 b) f s* z' N" O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- Z, x7 ?* ^& g8 j- W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 o+ D0 K; s! w第七款：玫瑰果茶
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7 L. j( A/ j" n A+ S8 O& {1 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ |0 Q* b# K5 U$ E0 b: |# {7 G第八款：柚子冰茶
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2 ?3 Z# `2 _3 }2 y9 T; `5 K7 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 b0 W: v0 ^1 U9 v9 U6 l: f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 z+ |) k' \6 {0 O
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0 d, W& o" q! {, j第九款：山楂首乌茶( s, `5 H! k7 @/ m# p) w
! Y& P5 e6 W2 F. k' X8 `- Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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* [3 P* [' o/ C( E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) g7 y; V; u4 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ w1 ?5 [+ E. x: T! b8 o) m9 n
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2 F# t. T* f4 z# c% w第十款：排毒美颜茶7 [! C3 j) Q' o2 x1 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 l- o, A. r. I& _4 u7 p1 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# J" \0 i5 s8 E+ X6 M, \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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