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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, n$ h7 p/ R- v# d3 L9 e
0 }. y% Y2 g4 |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, }; ?2 ?* Z% t3 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K* ]. c9 j/ q! z! d. B+ ]8 u1 s
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* \9 o. T" ?, z$ `# U% [# E第二款：葡萄红茶 N% u: t P( S0 \4 p; N- b9 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 I* P) _( x n0 I3 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! i( L# G: Y, P1 e2 w8 w
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第三款：苹果绿茶
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* F6 M; w+ Y3 P( n( d. v; n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 l. s* _; \+ l, N {
4 ], y7 q) Y4 l# k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! _' g( `7 D% q1 [ N% h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Q& ~6 @5 `) T
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第四款：红枣花茶
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, _. c' w' K, y% W& j材料：红枣20枚、花草茶5g.9 R; S3 \, O% Y, @& U
]9 N* K1 T4 F2 f% N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 C/ q# A* t) I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ Z9 l4 q- y* o* i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M9 W& V' c3 r6 u1 X! v2 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ^0 L7 K* c3 p4 L# ^" A第六款：菠萝蜜茶
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/ U2 [$ @8 ?- C6 N# S" o( b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! l/ d9 C% _/ Z5 b1 |: ?
8 {3 B8 } x3 ~2 P8 k: M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 |2 |& u9 R+ v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 A1 q* v- t5 E% E# E
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第七款：玫瑰果茶! t* y* W0 O" u7 V; {( f+ I) C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Z' S5 F+ K$ y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! T* F# r2 `; T. b9 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 W4 U5 I5 Y3 |3 C! y/ J/ Q第八款：柚子冰茶
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6 B$ D v" U* ]" B* `& g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ?% K+ q6 s& f' i: P0 j
2 _9 c- K$ B5 |4 P; Q" X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ? p1 L, N% D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Z' l2 O! Z" }$ _! ^7 d
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6 ~& a! z4 T* A8 b) A8 D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, ^" W/ |% }! p6 o/ ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ z2 X3 r6 w& B, I n& v
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4 v8 y8 Y1 J# s4 ]( f' J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: Z1 @+ S9 N' M6 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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