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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 _1 d1 z. [, @: A7 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 y: D0 u! t, ^% u8 w- e
. x! S( [; N& }$ D8 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 n! D. r Y! D& p1 k- b
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第二款：葡萄红茶7 v4 F1 }0 r1 Z4 e) `; @6 @% X
: f" `1 {. a2 ]# D* _1 Z8 V% U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! e2 p3 K) e# s- N( U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 {% I0 N- s7 e# a1 j6 H
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. c# R3 D! P, T) D9 e+ A第三款：苹果绿茶
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$ \6 i0 W' h- R. U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D( F* X1 A w+ E7 [- V V
7 h1 l4 g, q) Y, F2 G; p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ R! A' x- ?& S5 X2 M
2 E" l n* X, G; R5 Y- u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* S; O6 S7 K7 b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& y: u7 G9 u4 }# |$ v! k8 m
8 \6 H$ f8 B, Q3 r- t7 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% W |7 N1 D' P" Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! A/ L3 c- Q/ Z7 u; p3 ]2 Y! q8 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T" W3 ~4 p2 q( S a ^
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第六款：菠萝蜜茶$ x, k& N; @. z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% O A9 o- W; `' g8 D; ?3 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i/ g, \' J5 J6 \: Z& ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. C P* P) V, z4 o) w6 Z$ F
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第七款：玫瑰果茶0 v5 h4 w" \2 N) l# Q9 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 R, M% |4 T2 R5 o0 s3 w) H
" s, x6 h/ U, I: _+ x1 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 Q. n, z n8 Q0 r; q, X, E7 o) {9 f第八款：柚子冰茶4 z- \/ n( t& e! c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 _1 L( d9 Y3 x( m9 } p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ]+ s$ r: q! Q
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! T8 l" s/ w; k k' K3 p! g第九款：山楂首乌茶
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3 S) J( P. v9 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ @0 \# y& R) A; O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) u- s( O8 d, U% L: D0 x! {第十款：排毒美颜茶
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! p1 o1 U) P0 d( n% P" S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" u0 [/ y" O1 L, r' N' e# p
" N/ @! {0 T7 |2 K+ u l1 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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