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/ B5 J' e n* M$ b- x" x6 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ B+ j% m3 [6 }& j' P第一款：香蕉绿茶+ M4 q+ ?5 j9 K) h. N
& t9 Q* p2 v- f8 A0 z! ]1 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j' G+ e8 s( ]4 E* @; K1 i7 | r1 g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& R+ b: L0 j( R7 ^
5 i [1 _1 A, v5 o' x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ t' j' w% V% t5 b+ c7 Z) o3 {: k3 }
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第二款：葡萄红茶4 t, s9 C; d0 B7 ?! S9 x: ]" n, O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 k) i G! D6 ~; C: s* u. j
7 j5 K4 l. W2 k+ k! P4 `' b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 @4 }* m) M- R/ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! d! n; z! U. K( S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Y4 k8 R% m5 i6 y. y
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第四款：红枣花茶
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. B% C! A; h4 {% B$ l材料：红枣20枚、花草茶5g.+ {( d6 @$ |1 ?2 D8 h+ h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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b) N, [# y& O; {% z) M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) d: U$ a# U: n+ V* }7 Y
" ~& |8 q# F+ b1 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 H3 d, ~1 t; k1 J$ n/ p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% t" j+ g& T0 S& r
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. G8 [7 G* v, m+ T! x3 b: x第六款：菠萝蜜茶% u q! Y! w7 S) |
( W- L* v! v5 z: x; S" W$ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- R8 k' s, s! c0 h/ s
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第七款：玫瑰果茶
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" Z% w- [& _! h q! R0 J) Q! V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. V4 `* ?& d. }1 |/ M4 E
& Z/ K, K* M) h4 }0 ^1 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: T3 O# h+ B x: N# h. H; a
6 d$ z4 ^! A) S" L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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x' y$ E& L( } d0 y6 L- H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( D! U0 H5 ], `
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+ M$ q, l$ Q9 R" X第九款：山楂首乌茶* q" P4 x. l4 S
. f' X G W3 f4 h2 J材料：山楂15克、何首乌15克。1 ^. Q1 B |3 I
3 b( D5 y/ \! |6 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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V. y( ]2 _) c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 [8 q& s+ p- I/ }+ d9 f( q' z第十款：排毒美颜茶7 Z7 Z% s. @/ M. g; `: H0 M
4 O$ h3 _3 @( Z V A5 }/ F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 M0 ]% o) N% i) H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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