排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

5 M/ S  ~% N* N( S8 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" {/ t4 P. k' ], h$ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

- Z! u" O5 Y+ l" M2 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" r0 D* ?) z; d6 S+ B1 U6 _  v/ z- V第二款：葡萄红茶

& O( _' \) \+ d/ L: V* ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ p+ ?% @7 X- i: n0 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ @( c4 a5 x& D8 L第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' `. V- y6 A6 F; ^% l0 I- z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

. f' ~; r4 g9 Y3 L# P7 z; [4 m; m+ g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 ^. x; Q  E1 c- q! U) n1 d$ g, [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

/ q* g- |7 d- R% k9 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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- W4 G4 s" p* S+ H6 v8 a; D第五款：柠檬红茶
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+ }8 v9 r3 j( w* z7 Q1 ~* {4 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

; d( f: g1 f4 F" s% j) s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& E+ P: M( T# ^$ ?第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 g9 Q% t# [1 ~. H- e6 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 Z0 V* A1 B+ V7 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


1 z* n9 e4 b& t0 {/ S第七款：玫瑰果茶

  E! `! e8 X& D6 D  Q/ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 @0 i1 S5 V* @0 l) D7 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


. a& `. u) o  C0 ~6 M1 K2 E  J第八款：柚子冰茶
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9 C% L& P6 f) C; p9 X# C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

6 r' A& G/ F5 f9 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

. w. n: x! s5 B. _0 n2 f& r! ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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! @5 X; w1 T5 ^8 q第九款：山楂首乌茶

# \& Z" J! E3 A5 H$ L材料：山楂15克、何首乌15克。

5 i9 d9 i8 x( f/ w6 T, G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

& A& x1 H6 Q8 z: d# X4 e6 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


: L' T; I$ X( m) N6 D" E0 i) v5 i第十款：排毒美颜茶
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, k6 ?" T& _( h2 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Z( Q6 q) g- W8 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

' U9 B3 @- @, j& o  ~  F2 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) D) M2 W7 ^) }! R新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* [) C2 c$ R5 U' }' [# o因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！