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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! X' c8 G; K( q* Q! a; c2 ^( Y) g8 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 y) [9 ?6 d" L! l
成人痘7大成因
8 @1 |* \& i) J R! T: F: k成人痘是如何产生的 9 B9 W4 ~6 U! ^; g
1.肌肤防护机能下降--
) m* G3 \! D7 Y7 l8 z$ f+ S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 H7 B0 F: u. v2 f$ _- [+ P; @2.黑头粉刺堆积过多--8 a2 U" u! h. U, h7 s: V, r3 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , w0 g! w2 L9 B
3.生活压力--
v4 O0 t8 {9 y9 N5 i4 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% [. a) s6 J6 D. X0 R1 c$ c4.内分泌失衡--4 A7 o, V( l5 l% \! o" S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 {! ^2 t4 o2 \4 p
5.消化系统--; E4 S& _3 `" W, q# |3 t: T1 d7 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 I6 B4 `7 s1 [
6.药物刺激--
. s' }' u5 ]6 j& F6 O4 j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # K! I f1 b! W6 E7 Y w7 [/ v
7.睡眠不足--
" U0 d4 |2 S' Y3 r5 D# x4 W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
2 c$ A3 H( l o( p: E. y& h3 I, _1.额头痘 5 M3 T. F2 ]! m% b4 ~% f7 z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ \# k: r/ z# x0 ?& h3 cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! P* U* d# }( f6 H' ^2 v2.印堂痘 * S# T3 }7 V& c, h! v0 ?/ Q. C1 C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / F1 y) R+ c0 _ u" o' F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& G- U& ?: r* W; w9 U: C" a3.左边脸颊痘
! U6 C1 }' J' w- o8 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 F: H+ u% D: [. C, B. w. V. ]" v: fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ Q1 M4 X, _9 ~. F4.鼻翼痘 ) X7 `# f. v7 C& Z& K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" T1 H# m" d! H5 b6 gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' t! c7 x; B1 j, Q6 n7 ~! C7 t5 z
5.唇周痘 ! W3 S% i1 h, `+ O8 B" d9 B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: b) H+ v4 s E# {" H( X2 ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 F- r( C+ j" L& H( B6.下巴痘 / w* F9 \4 |' A+ t7 _% C: f" Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 u, e8 \. L* W* i7 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. @/ Y* P9 ?6 V0 W6 `4 P. n6 Y6 Z7.鼻头痘 6 [5 Z- t$ |) K! z) `7 M1 Y' d4 z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 p' X/ d6 N) b0 S5 g8 ]/ i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 r1 r, F: D& P- k! O. B8.右边脸颊痘 * q. Y* V- q# I! U0 F. @* Z. f& ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ T% k, {& G& e* J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . M& r4 S3 `& ?2 M
9.眼头痘 , N- k0 x6 b) |0 w1 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , d! f V) m0 \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % n8 u) V4 \: Z6 D
10.发际痘 % b0 K0 m8 A0 X! r$ g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! p7 r* g: m1 `1 y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 k: m* u& A4 r, G9 r. WC 高级班：治痘抗痘全科
x# l9 j) {$ w) R0 n1 y# @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 |* l' u3 N% F( T! k% T) Z-痘痘刚刚冒出时
' e; \% W7 D6 v9 W3 K& ?TIPS1：自己处理
( r! w7 H3 T* x) V: M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 \* T& u9 F) K) a# \
TIPS2：找皮肤科医生 ( _( i( X3 t+ ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 Y9 o$ `, V0 b/ \3 i0 E
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ |% w# R( D# `$ C6 \( @5 z% R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, y5 O4 Y8 b+ w; }, ]-痘痘化脓红肿了
- I9 s4 R$ A0 {. ^. V4 JTIPS1：专业人员处理
: [0 D, N0 j/ E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * x% m+ O2 ?# S& i
TIPS2：镭射除痘
7 L. f) w9 c6 ]( r9 E$ t% @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' d; |: n E8 u$ C
-痘痘留下疤印后
2 K" F# \' A; `, c% n3 V; QTIPS1：遮痘疤 3 c) ~! n) h5 k* A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, q, P; X# r: |TIPS2：美白淡痘
' _0 q- o( I7 s7 n: w* Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40