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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# L" W0 O( E" a" B" g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 B+ c: y7 X3 _, K0 m
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A 初级班：成人痘形成原因
" e# k& ? f9 Y" n4 I6 P% Q$ L成人痘7大成因
5 x, i. t' t( R: B# `3 t成人痘是如何产生的 1 ?4 g. o* V# o; r- E7 j# Z
1.肌肤防护机能下降-- s- S8 m" O# N8 L8 Z: T* @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 e; o6 N. Y/ b# e2.黑头粉刺堆积过多--+ F2 h) ?5 E8 w x; W# U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 o8 W7 ?9 U( `. a9 U) v& Z; p
3.生活压力--7 V! e. a. q) e. `1 ~1 W8 ^$ V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, A0 y0 i/ Q( Z8 p9 d2 H4.内分泌失衡--
; j( w& N% U* a7 g7 G0 P& I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: z6 m! g e k, J+ b, w5.消化系统--
( y- x+ \- c7 X: P/ Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 D4 c! x) E" ^' E- u; ~! Q6.药物刺激--# @9 o$ E( E8 Z% h, }4 T( l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ J1 J) j( F5 g0 x: a { X! W, N7.睡眠不足--- \" \2 W6 ]5 u, w1 i$ f$ y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 w$ h* |" U' |. C, x6 Q1.额头痘 3 K; z: u+ v' v6 P; e9 Q$ i v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 }4 B5 F7 @. K: q% E' FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" M& g1 F, c: {; N: @( n2.印堂痘 6 U7 E2 q% A1 Z% }; U8 I' Q' O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 W5 y9 o! w; b5 H b! z/ m! m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
@. l0 {! w$ B( h; y3.左边脸颊痘
" N. ]. u4 x" M) }3 [6 q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! ~4 e4 I! C0 p9 C! S" ^/ J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ~3 L8 Y/ l* z; \9 a$ z
4.鼻翼痘
3 ~5 m) D/ \6 R5 Q9 n) K; b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) `* w% z+ ?2 ^6 d5 p* uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' i7 S' v$ d0 s. F
5.唇周痘
/ P6 _" g8 Y/ K; x7 t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. f8 P2 g+ {1 G9 @6 x" e* h7 DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 S1 Z9 P/ M1 h8 ~3 O
6.下巴痘 2 ^- C& {3 I' f' @: C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! w* z. J0 }: I3 k+ P yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# v+ k, N/ g2 o8 p$ ?( e, Z' Q7.鼻头痘
' m4 I3 q- x, R) k- f% P& C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 g( x: S9 r1 c0 ?; Z, B, f& c6 m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; G, x# R$ S% ~! S8.右边脸颊痘
: O; |5 h+ \( K9 `, l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 Y9 T/ M" s0 I- y; m$ M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , \ N0 e# y5 R8 V' t
9.眼头痘 + @, ~/ u9 Y9 e) |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) h& G* S0 S- Q! G. I! s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! P5 j0 o) U$ b# R' r& o
10.发际痘
p; P- t) |4 y E4 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 g: Y @! @8 {. |+ q* ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. v# g7 I" s: ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 y+ a) S4 e3 K7 ^! N$ z- U" ?
-痘痘刚刚冒出时
9 o3 {! [: q5 O3 \: \6 OTIPS1：自己处理 4 ]) J* {4 Y) m: Z6 X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 x+ z8 F% V2 p! s5 d9 O
TIPS2：找皮肤科医生 # M) [" Z2 w0 c* k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 `- N' C3 K! a! Y B# p3 U/ ~% B
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 y2 Y( o. \2 i4 _* A: k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 c& }! _( K; u3 q
-痘痘化脓红肿了
7 ^7 @ T1 b: P7 u6 X+ z. l2 qTIPS1：专业人员处理 ' P8 N; H( @ D# Z! L( ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % S0 M5 |9 w. y
TIPS2：镭射除痘
$ Y/ i5 D# ]3 b9 q0 A5 v+ ~6 g1 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 J9 z. u1 r8 k9 G/ _! S$ ]-痘痘留下疤印后 3 g' J# S; \* I& K
TIPS1：遮痘疤 ! B) `2 E6 p1 S) d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: r6 g$ T! d: L, ?, J; P, fTIPS2：美白淡痘 : v/ S+ P! A- i9 n1 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40