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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 o, l7 j& p9 i+ V; l$ ^5 G9 \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ K; Q/ b+ }) X0 G1 D
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A 初级班：成人痘形成原因
! o# C, C2 q j5 X( D成人痘7大成因
) U% x" }. V4 `+ w成人痘是如何产生的
5 t+ K# c6 p; f, Q& b5 B1.肌肤防护机能下降--
J7 j" L% L. O! r( s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# O, q( p9 g1 w0 K$ E; J9 o2.黑头粉刺堆积过多--$ K+ C( I' Z: r& b/ \1 Y1 w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 I- y4 i: w. j) N3.生活压力--
2 p# ^4 M W# n% ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 ?. h/ [- N& i- K4.内分泌失衡--
" x- Q9 H' l9 B7 k" x1 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* y/ O3 P% ?) |' j% m5.消化系统--
# b: |( L. k5 F5 I3 f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ N+ L7 _5 h; _' ^6.药物刺激--
0 U8 z: |/ ?6 V* r% x2 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, C, W# s2 d0 G7.睡眠不足--
- U( p, F9 H$ `! D+ K+ ]5 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ K# j1 u# S' C5 v8 G
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( }6 X9 o# U0 aB 中级班：观痘看出问题5 }$ I* m+ t4 i' ]5 H5 O* s9 f$ B
1.额头痘 9 s" X$ d4 M& v3 E2 c/ Q. M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ Z8 t) E+ @$ Q( q9 ?" v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 s) ~0 S' \$ ^: |
2.印堂痘 0 G- @3 N. l- r l) L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 e0 Y3 r6 O/ U t" N+ T2 o" ~$ B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, b: ~. Z+ ^7 }, \$ W3.左边脸颊痘 # S+ M& @! v1 Y+ h. _5 v! E! H- i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 E! x$ m; P8 b: S4 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 H0 @* o* H7 Q, K4 ^
4.鼻翼痘 ; m4 w8 @ D: | b0 v8 n' B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % M! g- C& H% S( Z4 }' V0 E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! {3 e. }0 I1 Y1 [
5.唇周痘
; O9 | j2 r& Q$ Q) s/ R( y' x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 w" \" l- a8 O, j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( K1 U% D+ @: l3 ^" p( U# e9 b# n
6.下巴痘 7 W+ X$ s! U9 |1 z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 r' V6 ]" v/ [- `5 z: J0 iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 a: E( P; X# O. |7.鼻头痘 ! C: l( x+ {: U6 \8 z6 X! ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' L* q- n; s, |7 F0 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. G) n, z* L- o# Q8 Z8.右边脸颊痘
/ n* L' n% M- e3 w0 ~9 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 e! |* L) ?. T2 m* @1 B$ v; JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) i5 [7 ~: H0 I0 r4 s' r
9.眼头痘 2 a) N9 }7 n5 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ^, X! F: q7 i. ~* W n" o9 @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 G& Z. @$ B7 ?( W [* C, }+ n10.发际痘
6 t7 q# N. W. z' p) j7 v0 c0 v g+ m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( j0 z7 C# p& w) x6 k* k& r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + U# S" o( w9 U* F; Y1 h
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; z; n: X, l1 T; }8 [5 @, ~9 F FC 高级班：治痘抗痘全科, y/ G7 {$ {* `7 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* V. s# _8 V0 W f-痘痘刚刚冒出时 , C. Z" j- }) M. v5 M6 X
TIPS1：自己处理 / e( U3 L' i7 \) _9 F) }1 a% o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ o! O9 d. K3 ~2 C5 ~TIPS2：找皮肤科医生 * Y8 m9 v* X" m# l. k7 S8 R6 H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 W$ y4 \* L5 d- X
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 @+ J- d F* o9 f8 S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . _/ G: j; M4 O/ X7 ?
-痘痘化脓红肿了
- K/ S* R5 }6 @7 [* e" kTIPS1：专业人员处理
7 K' v0 G n6 X" f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 i% ] G2 F- v6 L
TIPS2：镭射除痘
! G# u# a8 ^7 ^" J3 N( \8 w$ G2 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 F; b5 I) A2 m& P, p- e$ v( o-痘痘留下疤印后
3 M" V6 Z& I0 f2 ^' c; V5 jTIPS1：遮痘疤
# _* N# j7 ?. \4 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 o0 b0 U$ X9 l$ q. q7 {TIPS2：美白淡痘
' {; _$ H/ k+ Z' N5 |# v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40