【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% Y& C* G. w9 w* P若要皮肤好，粥里放红枣。
" W7 [3 U' J( }& q2 z# Q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% ]0 E$ d; a2 n  v; i2 z; i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- w5 a6 M/ @) s* P润肺又止咳，粥里加百合。
4 O5 z, o  p0 z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# F5 ^$ _9 Z/ w# U$ N. S' J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 {6 n& _% |, d9 C) x- J5 }/ z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 t- z# @3 X8 j& j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) @; x" s/ O4 C) r9 t0 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ p6 S* B8 ]$ |8 G  ]5 L! Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: m" ]9 t- p5 W+ m6 t' p1 M0 a+ a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 d2 x9 N4 B2 i( t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) U1 T( N1 W. W+ ?2 ~' E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 g. i* h% o7 Y2 L4 d% a) p8 C7 v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 o2 b! E* Y4 |8 _( L. q* ~, `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ y. S2 M( F5 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~