【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) V! \  @" s# ~) Q. k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! F9 e% F& S2 e1 S7 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" [& G% U2 S+ y6 P: ?5 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( r$ v5 {6 }  W" _& j0 X' h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 q+ Y8 J5 q6 O0 p' a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 K: u7 Q5 G4 \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( t6 I$ H9 j  ^* i8 F" Z3 \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 X3 U- w) n# i3 k( U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 g5 [- B) B8 C( l, d. C1 s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 A, B! O" c, V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: P9 i7 l. C1 G+ a5 [* F* @4 a7 h/ k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 D7 e% ]2 I1 P$ [3 ^4 r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% h1 V6 y% U9 \) A+ D9 Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 a6 }) |4 d9 b( M2 n) `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~