【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) v1 ], t. m: ?) d
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ z( w8 y( X9 R4 s8 l, m) P润肺又止咳，粥里加百合。
9 X& w/ d5 N  }0 a! r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. }6 w4 _4 C1 o2 i2 w乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 Y& Q9 L( L: A4 ^  w# p9 H! A0 v若要降血压，煮粥加荷叶。
- c4 B5 W" ?/ a) p- E/ s, N- J9 D# ?' Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  M2 T7 t' }9 \1 l* V9 v9 ?健脾助消化，煮粥添山楂。
. c( Z: i0 G; k+ l. k; `2 ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# k) t8 x6 O$ J$ w; B% F/ Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; M9 y. I) {# d; q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, S' M2 T! Z" H5 x" f& T5 `$ j, ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 v' f' k3 ^" w- s( E  ]. j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: v8 ^# z$ [8 t* P# n8 Y: l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. l/ d# J: \9 @" p0 e" l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 R' G  ?& i3 l1 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& }! h% ?# B, Z& U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* u+ g; J) ]' Q) f8 S/ A+ Q0 o1 \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~