【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. a' C; q& b5 T9 h' A若要皮肤好，粥里放红枣。
3 f" F+ x6 r' M/ b! y) ~2 e若要不失眠，粥里添白莲。
" p& C9 ^, C+ o. _& ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 y; Z8 g( n. ^% t& ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 J. ^1 |0 m/ M2 V; a7 j' b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; Q, T1 u2 |2 V7 \  }5 c2 D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! P- a1 |$ c' ]2 Q  |4 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; q( {1 X: z; n2 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 b0 o  L& M4 Y* R# n0 }9 J6 H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( A4 l) E9 ~: G$ o- W: N3 h3 R, W' t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% ^  B. w/ `3 `8 E- I  \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 P8 j3 x. p+ t# ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% E* g# A0 f! b% R- y7 u2 ], T( V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 F( P& B, A* p; c' s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 u, O3 u  Z: }7 B& D

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~