【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 r" w: L" d3 ^* T
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ m, w; Z8 j8 v, O0 R' {1 c' [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: a4 I; L4 e6 _6 n春季防流脑，荠菜煮粥好。
) U# q% D- |  [! D6 S) }健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 K# I0 o# p& M1 Y3 h, i9 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ H# N5 U( _  ]. k1 L0 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, m: s/ |! ]8 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ O/ x- V# f, h3 V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& J# K- d5 `" z6 c/ t/ ]7 }' g  |  r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 T2 P1 V! a- C1 v' L$ ~1 Z. d0 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 h+ a* V% N' a; n5 O% b% _) f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~