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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 e: Y. V2 K5 ^1 水果
' R. @8 ?1 o5 r+ S/ ] k苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 2 f' i/ H3 R! Z& {
! e8 h: C/ a! U/ u% i2 ?2 蔬菜* T Q% B2 ], k' J* w
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' ?9 L6 ]8 I7 V0 g0 L9 Z9 X* j" T" M
, {+ D) F9 k7 x3 ?8 \& O. Z3凉菜
`: F; l/ Z! f$ y \- A# @* B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ E a3 w$ e( {) B& s% X
; j2 w9 C( N/ E% t) [6 ^ N5 Q# d4炒菜
, A" D" X: Q% M$ [3 g$ v$ b8 O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 P6 Q' F/ C+ E: u/ g. D8 e0 `! S3 }+ V6 M3 Q F
5汤
1 H, [( C3 n/ ]5 }, d; C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% z3 B: ], w3 |8 k @; F, E: b
1 G. D) Y" ?4 z! G1 `6粥5 v! z' n' R( N1 b* H1 P1 {! l% A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! Q) [/ G2 M- I
, y% \' ?/ q, Z z/ W x3 i7去脂的食物6 G6 X# Q. B% z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % f4 m, {* o1 d, Q% i& L3 S
* f$ M9 Y, G' t! P/ G
8瘦腿的食物
) F9 R/ h6 y! H- @, X R9 E+ C' K海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; v& X. k+ o$ h0 b
: D- ?1 J( U) E$ \9 F. I7 L
9禁吃/ T$ ]; E0 w0 d, ^, T# a' X
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% }( D; e- b2 [9 B$ E. r8 n0 f$ Z* n, |
PS; 以上这些是我以前收集的
( F7 B( C& v |9 ]7 ?0 R夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% F1 m+ J9 H- B6 x, S有所帮助; T' M4 Y5 w" i; h
柠檬是样好东西
! N4 E2 {- ^8 z夏天我一直用它放在绿茶中喝6 X: A; V+ [" H4 A- m
效果不错5 h" |$ a' I4 O- p5 M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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